Я сейчас напрошусь к тебе на чашечку кофе))))))))))))))

кто бы знал, что так трудно найти овсянные отруби!!! Нашла ржанные и пшеничные! Буду пока что их есть.

С открытием дневника и присоединением в дружную компанию!
С отрубями всегда большая проблема, вечные поиски поиски и поиски. Я чистых так и не нашла, просеиваю кашу с отрубями. А куда деваться? На диете иначе сурово не хватает например хлеба под бутербродик, не лысое ж мясо кушать да? Вот и изощряемся

Спасибо большое! За поддержку, да и вообще за столько прекрасных советов и ответов на вопросы, которые только возникли в голове. Объездила все магазины города, не нашла даже то, что можно просееть.
А вообще очень хочется фруктов, яблок, апельсин и грейпфрукта. Люблю я их...про персики вообще молчу.
Решила каждый вечер заносить в дневничек, что я ела. Скажу одно, помоему я еще никогда не была столь решительна в похудении.
Девочки не подскажите, можли ли варить овсянные хлопья ну хоть на воде?

А что, давай, заходи на чашку кофе хоть сейчас!!!
С позволения хозяйки странички вот рецепт "Тройного кофе":

1. Завариваем стакан чая средней крепости - можно и пакетик какой, например черный чай с лимоном, Охладить!!!
2. Мелем кофе - крупно (можно смешать арабику и рабусту)
3. На чае варим первую порцию кофе в джезву, лучше медную засыпаем крупно молотый кофе ( я люблю покрепче - 2-3 чайных ложки с горкой на стакан), заливаем холодным чаем,добавляем гвоздичку, или кардамон, или мускатный орех, или ванилин, ставим на мееедленный огонь и варим, постоянно помешивая. Снять как только поднимется шапка! Остудить, процедить!!
4. Мелем кофе мелко-мелко- практически в пыль - тут конечно нужна только арабика или , по желанию, покупаем в магазине кофе в зернах с ароматами.
5. Подогреваем джезву, засыпаем наш кофе-порошок - крепость сами определяем, заливаем холодным кофе (см. п.3), ставим на совсем медленный огонь, ( если совсем не любите без сахара - ну киньте сахаразаменитель ), варим кофе, мешать надо 2 раза - перво-наперво, когда все залил и засыпал, второй раз - когда первый раз начинается подниматься пена., снимать с огня, когда под шапкой кофе уже слегка бурлит, но не кипит. Снимаем с плиты, вливаем чайную ложку ледяной воды, даем настояться мин.5 , (процеживать не надо!!! если уж очень невтерпеж, просто постучите джезвой по столу, гуща осядет, и появится на шапке белая пенка!!) разливаем в подогретые маленькие кофейные чашечки.. Можно слегка присыпать корицей или совсем чуть-чуть какао!!!
Приятного кофепития!!!!

Лира чистые отруби ВСЕГДА есть в Азбуке вкуса)

Супер рецептик! Спасибо большое! Буду делать! Всех приглашаю на чашечку кофе! )

Миррочка а ты из какого города?)

Ставрополь.Это Северный Кавказ. Завтра поеду в соседнюю республику на добывку отрубей.

привет, почти землячка! как настроение? кушать не хочется?