закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 903

Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

02 июн 2013, 23:08

Сегодня с утра 84.500(+200). Не знаю почему.Может из-за большого количества воды, выпитого накануне.
Утром-творог, кофе с молоком, дю-блинчик.
Обед-куриный шашлык, огурец, помидор.Вода
Ужин-Молоко, 2 ст,дю-хлеб.
Воды много, жарко!


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 13:04

стоим-с, 84.500!


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 14:20

Ирочка,я тоже ушла в плюсы. Но как говорится сама виновата,были послабления.сегодня опять все по плану.


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 15:44

tiara73 писал(а):Ирочка,я тоже ушла в плюсы. Но как говорится сама виновата,были послабления.сегодня опять все по плану.

Надо наверстывать! так хочется выйти уже из 80-ти. У тебя сегодня какой день? Что будешь есть? У меня фантазия закончилась. Пойду в гости на форум. Поищу что-нить из еды :yes4:


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 17:02

Привет!
Я тоже читала твой дневник. Меня вот мысль заинтересовала, хочу отписаться:

mamaptica писал(а):.Я сегодня начала рассказывать про свою диету женщинам в бассейне, потому что они заметили мои перемены.Так одна из них, весьма пышных форм сразу начала жаловаться, что она не мыслит жизни без черного хлебушка с луком.Ну уж тут или шашечки или ехать, как говорится :new_russian:


Есть такая интересная штука: режим питания "не под себя" в конечном итоге, ИМХО, закончится срывом. То есть если та женщина действительно вот никак не мыслит своей жизни без этого пресловутого хлебушка, то она не высидит на Дюкане. Ну пройдет атаку, помучается пару недель на круизе, а потом на все плюнет. А какой-нибудь вариант, где этот хлебушек можно, но до 12, или та в рамках подсчета калорий, может, ей и подойдет.
Я так в свое время вляпалась хорошо. Пыталась сидеть на низкобелковых диетах. Дальше хуже: попробовала попоститься и за пост набрала то ли 6, то ли 7 кило, а в придачу - неконтролируемое желание жрать. А на Дюкане я чувствую какие-то ограничения разве что когда хочется выпить пива с друзьями.
По-моему, вообще важно как бы прописать для себя те вещи, которые для значимы настолько, что никакие долговременные уступки в этом плане не работают. Понятно, без фанатизма. Например, для меня это возможность есть после шести, отсутствие жесткой схемы питания и взаимозаменяемость продуктов, высокобелковая база рациона (я категорический мясоед). Я вот задним числом думаю: ну как, КАК я со своей любовью к мясу могла пытаться сидеть на сельдереевом супе? Ежу же было понятно, что это закончится ненавистью к овощам, которые в него входят, и ничем больше.


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 18:40

Гордая Мидия писал(а):Привет!
Я тоже читала твой дневник. Меня вот мысль заинтересовала, хочу отписаться:

mamaptica писал(а):.Я сегодня начала рассказывать про свою диету женщинам в бассейне, потому что они заметили мои перемены.Так одна из них, весьма пышных форм сразу начала жаловаться, что она не мыслит жизни без черного хлебушка с луком.Ну уж тут или шашечки или ехать, как говорится :new_russian:


Есть такая интересная штука: режим питания "не под себя" в конечном итоге, ИМХО, закончится срывом. То есть если та женщина действительно вот никак не мыслит своей жизни без этого пресловутого хлебушка, то она не высидит на Дюкане. Ну пройдет атаку, помучается пару недель на круизе, а потом на все плюнет. А какой-нибудь вариант, где этот хлебушек можно, но до 12, или та в рамках подсчета калорий, может, ей и подойдет.
Я так в свое время вляпалась хорошо. Пыталась сидеть на низкобелковых диетах. Дальше хуже: попробовала попоститься и за пост набрала то ли 6, то ли 7 кило, а в придачу - неконтролируемое желание жрать. А на Дюкане я чувствую какие-то ограничения разве что когда хочется выпить пива с друзьями.
По-моему, вообще важно как бы прописать для себя те вещи, которые для значимы настолько, что никакие долговременные уступки в этом плане не работают. Понятно, без фанатизма. Например, для меня это возможность есть после шести, отсутствие жесткой схемы питания и взаимозаменяемость продуктов, высокобелковая база рациона (я категорический мясоед). Я вот задним числом думаю: ну как, КАК я со своей любовью к мясу могла пытаться сидеть на сельдереевом супе? Ежу же было понятно, что это закончится ненавистью к овощам, которые в него входят, и ничем больше.

Ты права абсолютно. Поэтому и существует такое огромное количество диет и многие успешно их соблюдают. Я знаю одну оооочень курпулентную даму, которая хорошо скинула на диете с овощами. При том, что она по жизни мясоед.Правда, давно не видела ее, не знаю, закрепились ли ее успехи.На нашем форуме пишет Лилек. Я просто поражаюсь ее дисциплинированности. Так все четко соблюдать не каждый сможет. А я принимаю эту диету потому, что по жизни рзгильдяйка и лентяйка, и очень ценю свободу, которую она дает желудку. Хочешь ешь, во сколько хочешь тоже ешь.Кстати, моя знакомая из бассейна все-таки села на диету. Оказалось, что не так уж она и любит тот хлебушек :ok:


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 18:43

[quote="mamaptica"][quote="Гордая Мидия"]Элла, как на счет книжечек? Дай парочку другую советов, что почитать. А то мозг мой совсем усохнет скоро :fool:


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 18:46

Ирин, я тебе у себя в дневнике наваяла длиню-у-у-у-ущий список книг! Заходи!


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 18:47

Гордая Мидия писал(а):Ирин, я тебе у себя в дневнике наваяла длиню-у-у-у-ущий список книг! Заходи!

Ок, спасибо, зайду!


Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!

03 июн 2013, 18:58

viewtopic.php?p=541792#p541792


Ответить

1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 903