pozoloto,
а еще я частенько балуюсь покупной говядиной, не знаю как называется (где колбасы продается), тоже наверно пичкают всякую фигню, но вкусно, и не очень соленая


а у меня уже несколько лет вес на 85ти стоит, ииизредка неимоверными усилиями до 83ех спускался, так что я уже почти худышка всего-то килограмм 30 осталось сбросить

Для меня иногда прям тоже копченая кура это спасение))
знаю что соли много)) но я пью много воды в надежде что ее меньше станет))

и 75 кг я давно не видала))) из-за гармон средний вес был всегда 80-79 кг
сейчас цель у меня 6... на весах увидеть))

Сегодня я кушала
Дю брауни с 2 л.отрубей и кусочком маленького лосося
пол грудинки
и креветочки))
так же начала пить кофе с молоком 0,5% и 2 т.сахорзам.
еще слопала 2 йогурта с 0,5% (фрутис)
чет я много сегодня съела(((
и еще гуляла с собачкой своей минут 40))
А так же начала крутить обручь свой тяжелый)) с мячиками на нем))

сегодня с утра был вес 75,5кг

Привет Дневничек))
сегодня отвеса нет((( вес так же 75,5 держится((

Сейчас реально смотришь на фото свои и ппц стимул поднялся)) такой колобочек как я это же жесть)) я не поеду отдыхать пока не схудну((
Щас буду еще больше лузать форум, может от опытных еще какие секретики найду)))


ЗЫ: Лень моя уйди, сила воли приди

Инна приветик.
Фото в одежде очень даже ничего.
У меня тоже примерно так. В одежде я себе нравлюсь, а вот беееез это капец. Так что вперед.

когда полностью в одежде - это еще нормально)) но ножки ппц пухлые и ЖИВОООТ вывадивается((
а если без какой либо части одежды то это кошмарр)) руки ппц какие большие(( я ведь реально не замечала когда отдыхала)) считала себя красоткой и все типа у меня окай))

Инна, здравствуй!Ты конечно, красотуля! Повнимательнее к своему меню, пожалуйста.Последнее твое-это то, что надо. Только посмотри, в йогурте 0.5% жира, а какой там подсластитель? По- моему, там сахар! А его нам нельзяяяя! Можно, если в качестве подсластителя стевия, или аспартам, или еще какая-нить химия. Но не сахар!

И питомец классный, и сама тоже ничего, и до и после мне понравилась:)

Капец... точно же...
Там глюкозно-фруктозный сироп(((
тогда придется реже кушать или вообще отказаться от них(( но других я не нашла(((

а за красотулю большое спасибо))
от такой же красавицы слышу))