с отвесиком))))
я у нас в Казани тоже в ашан решила поехать, но ничего не нашла(( ни йогуртов, ни пудингов, не крахмала (везде картофельный только ) решила в первый раз крахмал с iherb заказать)) посмотрим что придет))

Я постараюсь поискать в Москве, если не найду -закажу на сайте.

Полазив по дневничкам решила последовать некоторым советам, в результате у меня сейчас в процессе приготовления печеночная запеканка, так запекаются окорочка и варится куриная грудка, чтоб если вдруг времени нет готовить - что то да обязательно было готовым.
Аааа еще пастрама из индюшатины готова.

Вот это правильно. Я не доверяю кафе, ресторанам
Всегда баночку в поездку беру. Мне так спокойнее.
Ещё нравится готовить впрок, например шоколадный батончик (на случай, в сумку бросить и убежать). Когда не успеваешь или не охота готовить, выручает. Пирог пеку на 2-3 дня получается.
С отвесом поздравляю!

Сегодняпосле ЧБ -400, итого вес 77,6
Мне приходится верить ресторанам ибо 90% моих обедов в рабочие дни проходит там. Просто прошу не заправлять салаты майонезом, а во многих заправку предлагают на выбор.

Только садясь на диету я начинаю понимать насколько человек зависим от еды...
Я сейчас нахожусь на семинаре, проходит он с 11 до 15.
Сейчас перерыв с чаем и бутерами.
Я решила выпить только чай, но добрая тетя буфетчица сразу предупредила что и чай и кофе с сахаром.
Ну да ладно, минералочки попила и все.
А люди смотрю налетели на эти бутеры, булки и пирожки, нахапали себе полные тарелки и жуют жуют жуют.
А еще и ругаются между собой что ктото взял больше пирожков чем другой.
Кошмар короче.

капец)) как дикари ведут себя((
а я с детьми сейчас работаю, волонтеры)) так их вот правильно кормят)) с сахаром только компот или сок)) а так и макароны с печенью и голубцы (которые и я попробовала), плов, фасоль с мясом... и т.д.)))
так что я в шоке была)))

Блииин, сегодня эти 400 г вернулись. Хоть я и не нарушала ничего.
Правда есть некоторые проблемы с туалетом)
Линеечку двигать не буду, надеюсь завтра они уйдут и еще друзей прихватят.

Любительнице ресторанов и кафе http://cafe-bezpovoda.ru/index.php?id=7

Тааак я начинаю нервничать
Сегодня опять без отвеса.
Единственное я вчера и позавчера вечером не гуляла, но я моталась много по работе, думала это зачтется, ан нет.