dunyasha писал(а):
доброго времени суток, все худеющим и уже похудевшим.
Сегодня у меня просто депресняк, на весы не встала, так как чувствую что отвесов НЭТ!!!
блин жор замучил, я не нарушаю но ем как лошадь, для себя решила что буду после 6 пить только кефир, так нет пришла вчера и "попила кефир"
, а еще и яичница с отрубями и яйца и салат с капустой, короче не могу себя держать в ежовых рукавицах, млин((((
а утром расстроилась до жути.
Если ешь только разрешенное - то и ешь себе на здоровье, сколько хочешь!
Чем сильнее у меня ощущение вечерами, что я обожралась, тем больше отвес с утра :) И вообще чем больше ем, тем меньше вешу.
Что за правило - после 6ти вечера? Нет такого у Дюкана. Хочется есть - надо есть, но только разрешенное и в меру. Наелся - остановится.
Я ужинаю всегда после 12ти ночи, потому что график нестандартный. Вместе с овощами. И никак это отвесам не мешает. Ну задержат воду на пару дней - в чем беда? Не жир же.
И не взвесилась тоже зря, взвесилась бы - убедилась, что никакого привеса не было, ничего страшного не случилось и не ходила бы в депрессняке весь день.
Спасибо за поддержку, иногда правда ручки отпускаются, и хочется гадости съесть, но у меня цель я к ней стремлюсь, и не хочу останавливаться.
Хотя помнится раньше когда был стимул и цель все двигалось намного быстрее, но тут я вспоминаю Дюкана, где сказано в среднем 4 кг за месяц, и успокаиваюсь вроде у меня так и идет, вот только объемчики стоят))
