Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)

[ирина130277]

Аня ,какое у тебя меню классное , умничка

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 2/2 БО:
завтрак - кефир с овсяными и пшеничными отрубями и с/з
2 завтрак - крабовые палочки, салат из свеж огурца, редиса и зелени
обед - отварная грудка с аджикой, огурец, зелень
полдник - тушеная тыква, чай с молоком.
ужин - отварная курица с аджикой, чай
Вода в течение дня.

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 1/2 ЧБ:

завтрак - творог с кефиром и сахзамом
2 завтрак - кефир с овсяными и пшеничными отрубями и с/з
обед - голени в чесночном маринаде
перекус - крабовые палочки, стакан молока
полдник - консервированная сайра, сладкий творог.
ужин - караси в йогурте
Вода и чай в течение дня.

Девочки, у меня опять детки болеют((( Вроде на поправку пошли, а сегодня у дочи опять темп поднялась. Дюканю по-прежнему, но силы и желание на исходе((( В дневник не хочется ничего писать, хотя есть о чем - с вами посоветоваться, поделиться. Жду белой полосы.

[ирина130277]

Меню сегодня, 1/2 ЧБ:

завтрак - творог с кефиром и сахзамом
2 завтрак - кефир с овсяными и пшеничными отрубями и с/з
обед - голени в чесночном маринаде
перекус - крабовые палочки, стакан молока
полдник - консервированная сайра, сладкий творог.
ужин - караси в йогурте
Вода и чай в течение дня.

Девочки, у меня опять детки болеют((( Вроде на поправку пошли, а сегодня у дочи опять темп поднялась. Дюканю по-прежнему, но силы и желание на исходе((( В дневник не хочется ничего писать, хотя есть о чем - с вами посоветоваться, поделиться. Жду белой полосы.

Аничка ,скорейшего выздоровления твоим деткам , я понимаю ,как тебя тяжело ,когда детки болеют вообще ничего не хочется ...Это видимо всё погода никак не установится ,то жара ,то холод,дожди заколебали ...Ну ничего всё придёт в норму и детки выздоровят ,и погода наладится ,и настроение поднимется...

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 2/2 ЧБ:

завтрак - отруби с кефиром
2 завтрак - 2 яйца
обед - отварная грудка с аджикой
полдник - яйцо, крабовые палочки
ужин - отварная грудка с аджикой
Вода и чай в течение дня.

[э-L-ечка]

...Ну ничего всё придёт в норму и детки выздоровят ,и погода наладится ,и настроение поднимется...

Ириш, спасибо, что не забываешь и поддерживаешь меня!!! Погода и правда неустойчивая, у нас и жары-то в июне еще не было, все больше пасмурно и ветер. Сегодня были у врача, в общем-то мне полегчало)) у дочи, видимо, зубки так тяжело и долго лезут - самые гадкие верхние клыки. А сынуля с простудой-ларингитом - честно говоря, во дворе все его ровесники с таким же кашлем, только одна я истеричная мамаша - не бегай, не прыгай, температура повысится, вспотеешь и т.п.
Готовить ленюсь, да и некогда - стараюсь по-быстрому что-нибудь сообразить. Вкусы за два месяца поменялись, готовлю часто без соли (ем и мне нравится) или добавляю совсем минимум - в основном в рыбу. Кстати, на днях ела сайру-консерву, так потом до следующего дня не могла отделаться от привкуса соли, хотя съела полбаночки и сразу запивала.
Сегодня у врача, пользуясь случаем, встала на весы электронные и деток взвесила. Порадовалась, что мои механические не врут!) ну может, совсем чуть-чуть. Мои утром показали немного меньше 87кг (в белье), а электронные - 86,870 (в платье). И у деток вес можно сказать совпал.
А вот объемчики мои не уменьшаются почему-то.... До моего желанного 48 размера надо уменьшиться по всем 'статьям' примерно по 20см. Как-то это совсем нереально кажется(( Ну что ж, посмотрим, что дальше будет - может все гораздо проще :) :) ;)

[tanichka]

все получиться и 48 размер тоже, главное идти к своей цели ....

[э-L-ечка]

Меню сегодня, 1/2 БО:

завтрак - отруби+кефиp, огуречик
2 завтрак - салатик (2 яйца+сайра+зеленый лук)
обед - караси в йогурте, салатик (огурец, редис, зел лук, укроп), йогурт 0,3% киви-крыжовник, чай
полдник - голени в чесночном маринаде
ужин - тыква, полстакана кефира
Вода и чай в течение дня.

[Grominka]

Ання ты не переживай пожалуйста, всё наладится. На сколько же мы все похожи женщины.......
Слушай вот 46 размер, это же наш евр. 40, а в рус.48 ты уже влетаешь? Я вот всё переживаю, к отпуску в конце июля, какие же мне вещи придётся покупать.....ой но то же сомневаюсь чтов наш евр 40 влезу. А у тебя у самой кость широкая??

[ирина130277]

Анечка ,привет ! Как детки ? Как настроение ?