тернистый путь, мой дневник

MissTi

dunyasha писал(а):

MissTi писал(а):

Пять кило это очень даже хорошо-зато кожа будет успевать за твоими темпами похудения и не повиснет. Больше килограмма в неделю скидывать вообще то вредно для здоровья. Так что даже и не думай опускать руки! У меня после атаки три недели застой был. Да не просто застой а со скачками до плюс два кило. Ну скинула же с уже 15 кило. И у тебя все будет)))
А по меню сдается мне что овощей многовато у тебя...

Спасибо, огромное за поддержку девочки, ее порой очень не хватает.
Просто так хочется результата, аж дл слез.
В моей жизни уже был путь к стройности, я сама похудела на 46 кг, 4 года держала вес, а за год просто как то расслаилась и наброла уйму лишнего, и прям как вкопаный на месте этот вес и стоит никуда не уходит

Ого! После таких подвигов организм тем более сопротивляться будет! забираешь ведь его родное, а он ведь уже знает что это такое вот и упирается. А вес обязательно уйдет. Он всегда всегда уходит :yes4:

dunyasha

MissTi писал(а):

dunyasha писал(а):

MissTi писал(а):

Пять кило это очень даже хорошо-зато кожа будет успевать за твоими темпами похудения и не повиснет. Больше килограмма в неделю скидывать вообще то вредно для здоровья. Так что даже и не думай опускать руки! У меня после атаки три недели застой был. Да не просто застой а со скачками до плюс два кило. Ну скинула же с уже 15 кило. И у тебя все будет)))
А по меню сдается мне что овощей многовато у тебя...

Спасибо, огромное за поддержку девочки, ее порой очень не хватает.
Просто так хочется результата, аж дл слез.
В моей жизни уже был путь к стройности, я сама похудела на 46 кг, 4 года держала вес, а за год просто как то расслаилась и наброла уйму лишнего, и прям как вкопаный на месте этот вес и стоит никуда не уходит

Ого! После таких подвигов организм тем более сопротивляться будет! забираешь ведь его родное, а он ведь уже знает что это такое вот и упирается. А вес обязательно уйдет. Он всегда всегда уходит :yes4:

Спасибо, тронуло, аж до слез

Катеринка86

Да если был уже такой опыт похудения и на столько много, то конечно организм сейчас будет "присматриваться" - не обделяют ли его? кушай побольше курочки, рыбку - конечно бы и десертики бы себе готовить было бы неплохо чтобы не сорваться на какой нибудь тортик/конфетку, но думаю у тебя все получится :good:

dunyasha

Катеринка86 писал(а):

Да если был уже такой опыт похудения и на столько много, то конечно организм сейчас будет "присматриваться" - не обделяют ли его? кушай побольше курочки, рыбку - конечно бы и десертики бы себе готовить было бы неплохо чтобы не сорваться на какой нибудь тортик/конфетку, но думаю у тебя все получится :good:

Спасибо, Катеринка, вот сижу и себя настраиваю, чтобы вечером сделать молочный десерт, как я всегда делала, только с сахзамом.
на работе сегодня рекорд, уже выпила 2 литра чистой воды, а помимо этого еще кефир, кофе и вот хочу пойти капучинку сделать

dunyasha

сегодня -200
а еще сегодня у меня день рождения, накупила на работу всяких вкусняшек, но удержалась ничего не съела)))
А вот вечером, муж может куда-нибудь пригласить, подскажите если съем что-то запрещенное, как быть потом?
как выходить из этой ситуации?

Катеринка86

С днем рождения!!!

Сделай себе ЧБ день и обязательно на следующий день вернись в "строй"! Приятного вечера!!!

Стройная_Лань

dunyasha писал(а):

сегодня -200
а еще сегодня у меня день рождения, накупила на работу всяких вкусняшек, но удержалась ничего не съела)))
А вот вечером, муж может куда-нибудь пригласить, подскажите если съем что-то запрещенное, как быть потом?
как выходить из этой ситуации?

С Днем Рождения!
У меня тоже был на той неделе, тоже съела запрещенное, ничего не делала, просто вернулась в строй (но у меня и так следующие два дня ЧБ были), на третьи сутки все прибавленноеушло и друзей за собой увело :))

MissTi

dunyasha писал(а):

сегодня -200
а еще сегодня у меня день рождения, накупила на работу всяких вкусняшек, но удержалась ничего не съела)))
А вот вечером, муж может куда-нибудь пригласить, подскажите если съем что-то запрещенное, как быть потом?
как выходить из этой ситуации?

Дуняша, с днем рождения! :Rose:

В случае срывов Дюкан рекомендует сделать три подряд ЧБ дней и потом продолжать по своему графику.

dunyasha

Спасибо, девочки за поздравления, я все же нарушила, каюсь, ездили в руссую усадьбу, шикарное место и кстати шикарный ресторан и повар.
Выбирала из меню только разрешенные продукты, но поскольку там всякие соусы, вот и нарушения, ну а еще выпила хороший бокал красного сухого вина. И не смогла удержаться от маленького пироженка. Теперь все, возвращаюсь в строй, весы показали +400(((((

MissTi

dunyasha писал(а):

Спасибо, девочки за поздравления, я все же нарушила, каюсь, ездили в руссую усадьбу, шикарное место и кстати шикарный ресторан и повар.
Выбирала из меню только разрешенные продукты, но поскольку там всякие соусы, вот и нарушения, ну а еще выпила хороший бокал красного сухого вина. И не смогла удержаться от маленького пироженка. Теперь все, возвращаюсь в строй, весы показали +400(((((

Не переживай, не такой уж большой привес. Пара ЧБ-и ты в строю

тернистый путь, мой дневник

Кто сейчас на форуме