ну ты даешь! я не даю, я зажигаю!!! вес стоит! бока висят!

[лемана]

Лемана, с твоими нарушениями это просто замечательный результат. Представляешь каким бы он был если бы ты все соблюдала

благодарю, Тонечка, за доброе слово.
на меня прямо какойто бес нарушительный напал....
вчера меня кума угостила медом в сотах... а для меня это деликатес редчайший....
легла я преспокойно спать вчера... а среди ночи часа в три встала и ... чтобы вы думали... скрысяятничала все эти соты.. грамм наверное 150-200... удовольствие конечно божественное... да разыгрался аппетит и за ним пошел сыр 5% и рыба горбуша печеная... от такого нарушения тока проснулась сытая с тяжестью в теле во всем, в туалет хочу, не получается... ...на моих весах 70...вот таков результат

[MissTi]

Лемана, с твоими нарушениями это просто замечательный результат. Представляешь каким бы он был если бы ты все соблюдала

благодарю, Тонечка, за доброе слово.
на меня прямо какойто бес нарушительный напал....
вчера меня кума угостила медом в сотах... а для меня это деликатес редчайший....
легла я преспокойно спать вчера... а среди ночи часа в три встала и ... чтобы вы думали... скрысяятничала все эти соты.. грамм наверное 150-200... удовольствие конечно божественное... да разыгрался аппетит и за ним пошел сыр 5% и рыба горбуша печеная... от такого нарушения тока проснулась сытая с тяжестью в теле во всем, в туалет хочу, не получается... ...на моих весах 70...вот таков результат

Была у меня подруга о студенческие годы,мы с ней в общаге жили, просыпаюсь ночью а она печенье точит.)))) наверное особенность организма такая))))

[Тамасина]

Читаю, ржу))) соскучилась по всем. Инета нет выхожу редко. Но через пару недель, я в строю буду)))

ждем похудевшей...

Посмотрим на весы)))))

[лемана]

деваньки,
уезжаем с мужем на сплав... вернусь через дней 5-7
вот там будет тфжело придется консервы и гречкус рисом и пшеном есть... ибо места дикие... а мясного в прок с собой не наберешь... холодильника ж нет на лодке

[MissTi]

деваньки,
уезжаем с мужем на сплав... вернусь через дней 5-7
вот там будет тфжело придется консервы и гречкус рисом и пшеном есть... ибо места дикие... а мясного в прок с собой не наберешь... холодильника ж нет на лодке

Ого, ты еще и экстремалка! Ну в такой обстановке точно не до диеты))) Удачной прогулки

[лемана]

деваньки,
уезжаем с мужем на сплав... вернусь через дней 5-7
вот там будет тфжело придется консервы и гречкус рисом и пшеном есть... ибо места дикие... а мясного в прок с собой не наберешь... холодильника ж нет на лодке

Ого, ты еще и экстремалка! Ну в такой обстановке точно не до диеты))) Удачной прогулки

да есть немного экстремального в мое жизни..
приехали вчера ...
писала писала сообщение.... а комп возьми и давай перегружаться...
ну и все потерялось...плюнула и полумала что сегодня с утра напишу маленький отчет

[лемана]

ну вот пишу...
каюсь... нарушал как только можнои гречка и рис и макароны и пшенка...
белковых дней соблюдать вообще не было возможности...
думала буду консервами догоняться... ага... сьела одну и поняла что не смогу... ибо ни молока ни яиц ни кефира ...
да ничего окромя консервов и круп , бубликоф фиников хлеба огурцов моркови и всяких там:майонеза кетчупа горчицы... а да была бастурма...
я кушала крупы консервы, морковь огурец соевый соус,
пила по малььенькому глотку бальзам с водкой для вкуса...и для сугреву.. ибо были моменты когда было просто холодно
в последний день когда мы выгребали к высадке... гребли под дождем... мокрые холодные я кушала финики.. потому что это быстрые сахара, а они в таких ситуациях дают быструю энергию...

[MissTi]

ну вот пишу...
каюсь... нарушал как только можнои гречка и рис и макароны и пшенка...
белковых дней соблюдать вообще не было возможности...
думала буду консервами догоняться... ага... сьела одну и поняла что не смогу... ибо ни молока ни яиц ни кефира ...
да ничего окромя консервов и круп , бубликоф фиников хлеба огурцов моркови и всяких там:майонеза кетчупа горчицы... а да была бастурма...
я кушала крупы консервы, морковь огурец соевый соус,
пила по малььенькому глотку бальзам с водкой для вкуса...и для сугреву.. ибо были моменты когда было просто холодно
в последний день когда мы выгребали к высадке... гребли под дождем... мокрые холодные я кушала финики.. потому что это быстрые сахара, а они в таких ситуациях дают быструю энергию...

С приездом! Зато отдохнула хорошо. Раз уж выхода небыло, то не заморачивайся по этому поводу - будешь догонять))) Не взвешивалась еще?))))

[лемана]

ну вот пишу...
каюсь... нарушал как только можнои гречка и рис и макароны и пшенка...
белковых дней соблюдать вообще не было возможности...
думала буду консервами догоняться... ага... сьела одну и поняла что не смогу... ибо ни молока ни яиц ни кефира ...
да ничего окромя консервов и круп , бубликоф фиников хлеба огурцов моркови и всяких там:майонеза кетчупа горчицы... а да была бастурма...
я кушала крупы консервы, морковь огурец соевый соус,
пила по малььенькому глотку бальзам с водкой для вкуса...и для сугреву.. ибо были моменты когда было просто холодно
в последний день когда мы выгребали к высадке... гребли под дождем... мокрые холодные я кушала финики.. потому что это быстрые сахара, а они в таких ситуациях дают быструю энергию...

С приездом! Зато отдохнула хорошо. Раз уж выхода небыло, то не заморачивайся по этому поводу - будешь догонять))) Не взвешивалась еще?))))
уже взвесилась
неизменные 70 (на моих весах)
посмотрим каков будет выход из всего этого
еще М пришли...

вопрос в студию
либо продолжать 1/1 круизить или устроить себе белковых деньков штуки 4ре?

[лемана]

посмотрела на свои сообщения... опять одно пропало...
из отчетов из поездки...
коротко сейчас пропишу..
а не буду... что писать сколько много ты нарушила....
нарушила много и всяко... а главное
вес не скакнул сильно...
поездок всеравно будет много летом... и сложно в дороге держать... но буду...

главное как сейчас тактически поступать?
либо просто 1\1 чередовать либо ЧБ устроить ...