geny,spine, девочки, спасибо успокоили :) а то я что-то зациклилась, мясо и все тут, еще купила какую-то дешевую говядину на рынке (раньше я мясо вообще на рынке не брала) может они ее там чем-то пичкают? вот наверно почки и разболелись. А рыба у меня хорошо идет и супа чето захотелось:) Завтра грибной сварю

У меня послезавтра БО, хочу жульен

Это идея :) тоже приготовлю
Сегодня +200, итого 78,7. С чего бы это привес, у меня вообще вчера аппетита не было - съела с гулькин нос и даже допов никаких не было

не переживай...может водичка не вышла, может мебель не додвигала..причин много..а самое главное, что я поняла..что наоборот нужно кушать больше..особенно белка..и тогда отвесы будут неплохими

у тебя, как и у меня, промежутки между приемами пищи большие..а сколько примерно ты рыбы съела в обед?

у меня промежутки большие, когда я где-то по делам езжу, когда дома сижу - стараюсь почаще есть.
в обед грамм 150 и вечером тоже не больше, просто аппетита не было, обычно я побольше ем:)

вот и у меня нет аппетита..из-за жары..только пить..это я вам запросто..хоть ведро
вот сейчас 2 кусочка скумбрии из свч скушала..не знаю, сколько это грамм..и все..больше не лезет

Я с собой крабовые палки и йогурт про запас таскаю, т.к. приучила организм каждые 4 часа есть, и он теперь требует.

о привесе в 200 гр вообще не стоит беспокоится, организм просто по разному реагирует на разные продукты, ну это же не кг! сегодня с=чуть плюс, зато завтра минус... это и есть круиз!

точно, сегодня -400 итого 78.3



я вчера тоже опять мало съела и одну рыбу с овощами, сегодня надо хорошо пожрать:)



крабовые палки - хорошая идея с собой удобно таскать, если ничего не приготовил