Мечты должны сбываться...

lovesochi

Виквик74 писал(а):

сегодня немного изменила порядок упражнений...сначала покачала руки, ну поукрепляла точнее...очень чувствительно...а потом с удовольствием походила с ЛС)

Вика, поделись секретом, что такое ЛС?

Виквик74

lovesochi писал(а):

Виквик74 писал(а):

сегодня немного изменила порядок упражнений...сначала покачала руки, ну поукрепляла точнее...очень чувствительно...а потом с удовольствием походила с ЛС)

Вика, поделись секретом, что такое ЛС?

по ссылке на первой страничке у меня зайди...Лесли Сансон..мне очень нравится :good:

geny

ulitka108 писал(а):

у меня тоже ноги стали мягкими и целлюлит увеличился, это потому что худеешь, раньше я вся плотненькая была, а сейчас размякаю, но мне кажется - это хорошо, быстрее худеть начнешь

Виквик74 писал(а):

так а зачем убирать нагрузку? я только привыкла..мне не тяжело..просто жир наверное плавится))))))))) просто я думаю..может постепенно они подтянутся? мышцы то?

У меня тоже жирок рыхлый стал, выходит видать, конечно лучше массаж добавить, в моем понимании скраб направлен на отшелушивание ороговевших клеток, интересно, какое действие у антицеллюлитного скраба... А что в его состав входит?

Виквик74

geny писал(а):

ulitka108 писал(а):

у меня тоже ноги стали мягкими и целлюлит увеличился, это потому что худеешь, раньше я вся плотненькая была, а сейчас размякаю, но мне кажется - это хорошо, быстрее худеть начнешь

Виквик74 писал(а):

так а зачем убирать нагрузку? я только привыкла..мне не тяжело..просто жир наверное плавится))))))))) просто я думаю..может постепенно они подтянутся? мышцы то?

У меня тоже жирок рыхлый стал, выходит видать, конечно лучше массаж добавить, в моем понимании скраб направлен на отшелушивание ороговевших клеток, интересно, какое действие у антицеллюлитного скраба... А что в его состав входит?

я сегодня спросила у девочек..они посоветовали взять не скраб..а бальзам , придающий упругость коже..я нашла в ив роше, там еще и увлажняющий.. потом..когда спортом занимаешься, нужно какой-то фитнесс мазать, он эффект похудения дает..а что касается скраба..мне сказали, что не париться, а мазаться кофейной гущей..вот так, Женек..

Иланит

Виквик74 писал(а):

geny писал(а):

ulitka108 писал(а):

у меня тоже ноги стали мягкими и целлюлит увеличился, это потому что худеешь, раньше я вся плотненькая была, а сейчас размякаю, но мне кажется - это хорошо, быстрее худеть начнешь

Виквик74 писал(а):

так а зачем убирать нагрузку? я только привыкла..мне не тяжело..просто жир наверное плавится))))))))) просто я думаю..может постепенно они подтянутся? мышцы то?

У меня тоже жирок рыхлый стал, выходит видать, конечно лучше массаж добавить, в моем понимании скраб направлен на отшелушивание ороговевших клеток, интересно, какое действие у антицеллюлитного скраба... А что в его состав входит?

я сегодня спросила у девочек..они посоветовали взять не скраб..а бальзам , придающий упругость коже..я нашла в ив роше, там еще и увлажняющий.. потом..когда спортом занимаешься, нужно какой-то фитнесс мазать, он эффект похудения дает..а что касается скраба..мне сказали, что не париться, а мазаться кофейной гущей..вот так, Женек..

если есть финансы то в комплексе было бы очень хорошо

Виквик74

Иланит писал(а):

Виквик74 писал(а):

geny писал(а):

ulitka108 писал(а):

у меня тоже ноги стали мягкими и целлюлит увеличился, это потому что худеешь, раньше я вся плотненькая была, а сейчас размякаю, но мне кажется - это хорошо, быстрее худеть начнешь

Виквик74 писал(а):

так а зачем убирать нагрузку? я только привыкла..мне не тяжело..просто жир наверное плавится))))))))) просто я думаю..может постепенно они подтянутся? мышцы то?

У меня тоже жирок рыхлый стал, выходит видать, конечно лучше массаж добавить, в моем понимании скраб направлен на отшелушивание ороговевших клеток, интересно, какое действие у антицеллюлитного скраба... А что в его состав входит?

я сегодня спросила у девочек..они посоветовали взять не скраб..а бальзам , придающий упругость коже..я нашла в ив роше, там еще и увлажняющий.. потом..когда спортом занимаешься, нужно какой-то фитнесс мазать, он эффект похудения дает..а что касается скраба..мне сказали, что не париться, а мазаться кофейной гущей..вот так, Женек..

если есть финансы то в комплексе было бы очень хорошо

массаж...это хорошо..но блин..не в жару..я наверное не смогу...а на бальзамы я уже готова раскошелиться..

Виквик74

у меня сегодня был БО день...вот мое меню..
завтрак-кашка с отрубями,кружка чая, лимонный кексик три чайные ложечки ( остальное доча съела))))
обед- мясная солянка ( куриная печень, куриные сердечки и катушки мясные, моркови чуток , карнишон на терке и лучок), четвертинка помидора и огурец
полдник-заточила ванильный пудинг ( без Допов)
ужин-доела солянку
Обычно после БО привесик..посмотрим завтра..меня волнует огурец..после помидорки не привешиваю..

lovesochi

lovesochi писал(а):

по ссылке на первой страничке у меня зайди...Лесли Сансон..мне очень нравится

Спасибо, Вика! Сходила, почитала, очень интересно)
Ты такую интересную табличку сделала с расходом калорий от спорта :dance:

Виквик74

так..вот собираюсь напиток из базилика сделать..поглядела, в списке продуктов есть, как добавка...как и тархун...если я сделаю напиток, то точно они как добавка выступают? боюсь нахимичить..вроде тархун нормально у меня шел..

Виквик74

lovesochi писал(а):

по ссылке на первой страничке у меня зайди...Лесли Сансон..мне очень нравится

Спасибо, Вика! Сходила, почитала, очень интересно)
Ты такую интересную табличку сделала с расходом калорий от спорта :dance:

ты только почитала?))))))))))) а походить?)))
а табличку да..интересно посмотреть, как калории сжигаются) ну хоть примерно)

Мечты должны сбываться...

Кто сейчас на форуме