Новая я. Консолидация!

[Vesna]

Олесечка. поздравляю с долгожданным приобретением Пусть оно тебе принесет много приятных минут))

Спасибо, так она меня радует! Только накладно.
8 капсул 300 рублей. Одна капсула - одна чашка кофе, не большая от 70 до 100 мл.

[Vesna]

КОНС 22/82
ВЕС 50,900

завтрак
Каша из отрубей с растишкой, мокко, дю-конфеты, цикорий, кусочек сыра и ветчины.
Перекус
Персик, мокко, чай.
Обед семга на пару с овощным пюре и сухариками-дю, чай, одна имбирная печенька.
Перекус
Ветчина, персик, капкчино растворимый, дю-конфеты
Ужин
Семга и салат со свежими овощами с творожком.

[Alenka-hudeet]

Лесёна, привееет!
Хорошего денёчка! Как дела?

[МайскоеУтро]

Доброе утречко

[Гугусик]

Приветик) Я тут, а ты хде?

[Vesna]

А я уже опять тут

[Vesna]

КОНС 23/82
ВЕС 50,900
Завтрак
Сырники, йогурт, цикорий, дю-конфеты, кусочек сыра и ветчины.
Перекус
Имбирная печенька, дю-конфеты, чай.
Обед
Солянка без картошки, творог с зеленью, сырники (макала в йогурт),
чай.
Перекус
Зефирка настоящая, чай
Ужин
куриная котлета, овощное пюре, дю-конфеты, чай.

[Гугусик]

КОНС 23/82
ВЕС 50,900
Завтрак
Сырники, йогурт, цикорий, дю-конфеты, кусочек сыра и ветчины.
Перекус
Имбирная печенька, дю-конфеты, чай.
Обед
Солянка без картошки, творог с зеленью, сырники (макала в йогурт),
чай.
Перекус
Зефирка настоящая, чай
Ужин
куриная котлета, овощное пюре, дю-конфеты, чай.

Олесь, ну ты с весом вообще молодец! Стоит он у тебя прям! У меня что-то плавает опять..Ты занимаешься каждый день? Мож поэтому у меня такое..

[Vesna]

КОНС 23/82
ВЕС 50,900
Завтрак
Сырники, йогурт, цикорий, дю-конфеты, кусочек сыра и ветчины.
Перекус
Имбирная печенька, дю-конфеты, чай.
Обед
Солянка без картошки, творог с зеленью, сырники (макала в йогурт),
чай.
Перекус
Зефирка настоящая, чай
Ужин
куриная котлета, овощное пюре, дю-конфеты, чай.

Олесь, ну ты с весом вообще молодец! Стоит он у тебя прям! У меня что-то плавает опять..Ты занимаешься каждый день? Мож поэтому у меня такое..

Я занимаюсь каждый день по минут 30-40, а два раза в неделю по часу, еще с дочкой гуляю 2-3 часа
И реально все уходит, а без занятий я в плюсе

[Гугусик]

В общем возобновить надо все тренировки, блин, как с ленью справиться!!!