Скажи спасибо , что весы есть. Мне тоже придется в Испанию ехать со своими отрубями. Там даже и не знают что это такое. Сыр Моцарела есть 0% зато.

Поздравляю с " ДЕСЯТОЧКОЙ "

Аа-а-а, супер, Ира, поздравляю!!!!
Сегодня день такой - у тебя десять, у Вики-Лани десять, у меня пятнадцать!!!
Пусть и дальше похудение движется стабильно!
А насчет отрубей и сахзама - я в отпуск отруби тоже буду с собой брать, сахзам-то мне не нужен.

Я тоже тперь со своей едой в гости хожу :))
Поздравляю с десяточкой, коллега! У меня такая же радость :))

Девчонки, спасибо за поздравления! Действительно, сошлись наши граммы-килограммы Вот будет здорово, если и к финишу придем дружным строем

Всем привет! я наконец то немного разгрузилась и залезла в комп.загрузила пару фоток.себя на день медработника и доцю с нашим злющим охранником рэмом.диету соблюдаю по мере возможности.день медработника и день варения не совсем вышло поститься.но а так я никуда не сворачиваю, если не то ем,что надо,даже совесть мучает.ем в основном молочку и рыбу.мясо уже поднадоело.да и фантазия уже иссякла

Гости гостями, а дневник заполнять надо.Питание мое идет по накатанному пути. Сестра моя с удовольствием ест приготовленные мною сырники из обезжиренного творога и отрубей. Они неизменно присутствуют в завтрак.Обед куриное филе отварное вчера, сегодня печенка куриная. Сегодня БО день, поэтому добавила шампиньоны с кабачком, жаренные на сковороде с минимальным количеством масла. В этом смысле очень кстати пришелся вчерашний диспут на страничке у Эллы-Мидии Ужин-доедали остатки от обеда. В течение дня очень выручали кексы и сырники. Уже пожаловалась, что не застыло творожное суфле на агаре. Буду пробовать еще, но уже дома. А то у родни не очень удобно продукт переводить Сегодня у меня была пешеходная экскурсия по Воронежу, по знаковым местам, после четырех лет отсутствия.Я ведь училась там, там и мужа нашла. После перестройки на город было жалко смотреть. Сердце болело, в такой разрухе он оказался. А сегодня я была поражена, как много изменилось! Просто Феникс, восставший из пепла.Чисто,парки и скверы ухожены, много цветов. Работают фонтаны. Настроено множество кафешек,отреставрированы исторические дома. Восстановлены монастырь 17 века и храм при нем.В общем, я узнавала город, который люблю с юности.Скоро поставлю фотку с промежуточным результатом. Сегодня сфотографировалась. Самой интересно,будет ли заметна разница. Да, весы здесь механические. Поэтому вес приблизительный. Вчера было 82, сегодня тоже, но все-таки со сдвигом в меньшую сторону на чуть-чуть. Может граммочек 200 все-таки в минус. Надеюсь!!

Сегодня стрелка на весах уверенно приблизилась к 81 кг!

Это у тебя на килограмм отвес? Поздравляю!

Ага, спасибки!
Но
погоди, поздравлять Вот приеду домой послезавтра, да взвешусь на медицинских весах, тогда и видно будет, что к чему Двое суток буду в дороге, считай...Ох!

Если на механических 81 , а еще дорога , так что дома будет ещё больший минус ! Счастливой тебе дороги !