ДАААААААААААА!!! Мы такие!!! Сильные, но иногда слабые и изворотливые

Ага,точно-точно...
Приветик,Алёнка,менюшка вкуснявая у тебя...
Не думаю я,что чуть большее употребления фруктов повредит,тем более на консе,зато витаминчиками запасёшься...
Меня даже Круиз не смог остановить...

Алёночка, приветик солнце!!!!!!!!!
Давно у тебя в гостях не была
У тебя как всегда всё хорошо и вкусно. Умничка, я за тебя рада!!!!!

Привет, забежала пожелать хороших выходных!

Девчонки, привеееееееееееет!!!

Ленусики, спасибо, что забегаете в гости

Олесик, ещё раз тебе пожелаю отличного отдыха!!!

Не смотря на все мои отступления и нарушения вес на тех же весах, что и в прошлый раз 57,5 Воооть... но есть и не очень радостная новость - была у эндокринолога - сахар на верхней границе нормы, напугала меня - ужыс, сажает на диету - практически та же консолидация, но строгая - никаких сладких пиров - прощай халва и зефирки , черешню низя, но клубнику можно, рис, гречка ограниченно, фасоль, картоха по праздникам, есть только жирную молочку - вроде как жир замедляет усваивание углеводов - остальные белки без ограничений. Вот как-то так. Я спросила - может ли такое быть из-за того что долго не употребляла фрукты и сахар, типа организм в шоке, она сказала - нет. В общем беру себя в ежовые рукавицы.

Кстати, обещала про хлебушек написать, мне ОЧЕНЬ понравился, вот ссылка на рецепт http://www.koolinar.ru/recipe/view/99744. Делала с курагой и черносливом, добавила 2 ст.л. овсяных отрубей, 1ст.л. семян льна, 1 ст.л. СОМ и 1 ст.л. крахмала, соответственно муки положила поменьше, ориентировалась на консистенцию "густая сметана". Кушать вкусно и с творогом и с сыром.

Сегодня последний вольный день конс-я день 29
Завтрак: не было
Обед: овощи запечёные, зерновой хлебец с сыром
Перекус: яблоко, чуть черешни, груша
Ужин: творог с клубникой

Привет, Аленочка!
Хорошо тебе! А мне отступления и нарушения в выходные привесик дали. Зато по твоему примеру на фруктах оторвалась!

Алёночка, привет солнышко
Мда, новости не радостные. Но, дорогая, главное что это поправимо. Бери себя в жёсткие руки, и держись, здоровье важнее чем зефирки и ко
А про сах.зам ты спросила врача? Его можно?

Светуль, ну вот когда ещё отрываться, если не в сезон тем более, что у нас он такой короткий.

Ленуська, привет!
Всё правильно говоришь , но эта бяка так неожиданно вылезла. Сах.зам разрешила, на основе стевии. Я в живую как раз стевиозид использую, а в выпечку фит парад, там тоже стевия есть.

Сейчас выбираю себе глюкометр их такое количество и отзывы очень противоречивые

Сегодня конс-я день 30 (крахмал)
Завтрак: каша из отрубей с киви, бутерброд с сыром и яйцом, цикорий с молоком
Обед: паэлья с курицей и индюхой, помидор, огурец
Перекус: яблоко, груша
Ужин: ботвинник, бутерброд с сыром, йогурт с клубникой

Приветик,Алёночка...
Дааа,дорогая,новость не приятная,но поправимая...
Молочку не бойся кушать пожирнее,сам Дюкан делает акцент не на жир,а именно на сахар...
Желаю скорейшего изменения показателя глюкометра на уменьшенные показатели...
Ну,а зефирки снова придётся готовить самой,заодно и рецептик припомнишь.....

Ленусь, Спасибо!!! Будем устаканивать показатели
и то верно, давненько я ничего лакомого не готовила расслабилась