Все получится, стоит только захотеть!

[Гугусик]

Оксанчик приветик
С минимумом, путь и после ЧБЧ, а все-равно приятно

Согласна, но я понимаю, что мой вес все же 52-52,5. В принципе он меня устраивает, единственное, после ЧБЧ дня утром живот прям втянут, видно как белок воду лишнюю выгнал..
А вообще я в таком весе последний раз была в универе на первом курсе)) У меня муж говорит, что я как студентка, а вчера я ему птичку напомнила, маленькую, которая и сама маленькая и кушает по-маленечку))) насмешил ппц))

[Гугусик]

Всем-всем доброго утречка)
Сегодня Конс. 22/80. Крах.сод.
завтрак: каша из отрубей на молоке, чай, шарлотка
перекус: кофе, шарлотка, кефир 1%
обед: гречка с курицей, чай, яблоко
перекус: зефир на сорбите, чай зеленый
ужин: кур. ноги гриль, кефир 1%
Выходные прошли гастронимически насыщенно: было съедено 2 шашлыка из свинины, столько же из курицы, много-много виктории, колечки кукурузные дочкины, сыр адыгейский 18% (немного))) Вес утром 52,5.
В общем все хорошо) Всем положительного дня!

[Cool]

Ну хорошо ты покушала,так сказать плотненько

[Гугусик]

Ну хорошо ты покушала,так сказать плотненько

Это за два дня)

[Maroschka]

Ксюша, приветики!!!!!!
Вот и я, как говориться с ответным визитом
А у меня в Бийске дальние родственники живут
Поздравляю тебя с достигнутыми результатами, быстро ты разделалась, умничка

[Гугусик]

Ксюша, приветики!!!!!!
Вот и я, как говориться с ответным визитом
А у меня в Бийске дальние родственники живут
Поздравляю тебя с достигнутыми результатами, быстро ты разделалась, умничка

Лен, привет) Забегай почаще)) Приезжайте в гости на Алтай! У нас такая замечательная природа и воздух)))
Спасибо за умничку

[Гугусик]

Всем привет)
Сегодня у меня Конс. 23/80
завтрак: каша из отрубей на молоке, чай
перекус: суфле из земляники (1 ст. ложку быстродействующего желатина замочить в 150 гр. холодной воды; стакан земляники, 200 гр. йогурта, 5 таб. сах.зама взбить в блендере; желатин подогреть, но не доводить до кипения, смешать с земляникой и еще раз взбить. Разлить по формочкам и в холодильник. С утра можно кушать вкуснейший десерт.), кофе
обед: кур. ноги гриль, салат из овощей
перекус: сыр адыгейский 18% немного, 3 кусочка куриной колбасы.
ужин: пока не знаю)

Последний раз редактировалось Гугусик 03 июл 2013, 04:15, всего редактировалось 3 раз(а).

[Lori9185]

Оксанчик,привет! Какая ты умничка! Все у тебя по плану, четко идешь к цели, так держать

[Гугусик]

Оксанчик,привет! Какая ты умничка! Все у тебя по плану, четко идешь к цели, так держать

Спасибо, Ларис) Так то оно так, но нарушаю иногда по фруктам и теперь по ягодам, а вчера на день рождения ездили, так я еще и арбуза кусок съела, Блин, вот лето, пора соблазнов) Но ничего прорвемся)

[Батлерунья]

Всем привет)
Сегодня у меня Конс. 23/80
завтрак: каша из отрубей на молоке, чай
перекус: суфле из виктории

А что такое виктория?