Саня скоро похудеет!))

[tranquelle]

И вообще гран мерси на комплименты!!! Всем кофе!

[ДашаК.]

Сашуля, какой красивый цвет платья!
улыбка у тебя красивая, улыбайся чаще!

[tranquelle]

Сашуля, какой красивый цвет платья!
улыбка у тебя красивая, улыбайся чаще!

спасибо, Даша! Очень приятно!))))

Всем привет! Добрый вечер!

Вот я и переехала окончательно к мужу, теперь вздохнули с облегчением и начинаем спокойно плыть дальше по течению с нашим круизным лайнером все на борт!!!!

на завтра приготовила себе салат (курогрудь + креветки + яйца + крабопалки и заправка из активии), пирог творожно-отрубной, запаслась зеленым чаем, на всякий случай еще креветочек отложила и яйца, творог, йогурты, молоко. Жара, есть лень, готовить лень.... за сегодня только поужинала и все.

С мужем начинаем бегать (правда начнем как только ему купим кроссовки). Вот думаю, завтра опробовать стадион, когда на работу его отправлю?

Также тут у меня обруч 2,5 кг пылится, привезла гантели с собой по 1,5 кг (маловато будет, т.к. в тренажерке я уже на 2 и 2,5 перешла два месяца назад)

вот так вот. На море мы едем 16 сентября, должна быть к тому времени более менее подтянутой, не говорю, что прям уже стройной, но подтянуться надо. Попробую 30-дневный курс с Джиллиан Майклс, может пойдет. Фух. Вот такие вот дела)

[tranquelle]

Написала сообщение,а оно не отправилось вообщем так - позавтракала салатом, запеканкой с ложкой йогурта и кофе)

вес от вчерашнего -400гр, догоняю линейку

[tranquelle]

Всем привет! Вот и прошли мои выходные в деревне! Вес - не поднялся, благо тот же, что и был перед отъездом))) завтра иду в местный спортклуб, не могу без нагрузки.

Накупила себе филешек куриных, голени, сыр плавленный, молоко нулевое, йогурты, творог, креветки, крабопалки, печень говяжью. А сколько пудингов вместо крахмала...ммммм!!! да разных вкусов! напеку вкуснях!

[gattta]

Умничка, что в деревне вес удержала! Мне б еще твой подвиг повторить
Слушай, а что, и шоколадный пудинг есть? У нас только сливочные и ванильные продают, а шоколадных нет. А я бы купила Мне кажется, он должен быть особенно вкусным

[tranquelle]

Умничка, что в деревне вес удержала! Мне б еще твой подвиг повторить
Слушай, а что, и шоколадный пудинг есть? У нас только сливочные и ванильные продают, а шоколадных нет. А я бы купила Мне кажется, он должен быть особенно вкусным

тоже мне подвиг! вот если скинуть, от это я понимаю подвиг!

да, в Реале есть и ванильный, и сливочный, и шоколадный. Но тут такие новостЯ : у нас закрывают Реал в Тамбове, в место него будет Ашан

блин, даже в крупном Саратове нет))))

[gattta]

тоже мне подвиг! вот если скинуть, от это я понимаю подвиг!

Нееее, скинуть - это фантастика а не набрать - уже подвиг. Не прибедняйся Сказали героиня - значит так оно и есть

у нас закрывают Реал в Тамбове, в место него будет Ашан

Ну поздравляю! Наконец и ты ашановский фирменный творожок сможешь оценить

[tranquelle]

ага, терпежу уже нет, вчера как увидела вывеску об открытии.... ура-ура!!!

Наташ, посоветуй, что можно из голеняшек куриных сделать? как бы их в духовке запечь?

[tranquelle]

стратегический план такой:

конечно же ЧБ
завтрак - омлет + крабопалки 3 штуки + кофе с мадленкой
перекус - мадленка с молоком
уборка/стирка
обед - голени запеченные с сыром и чай зеленый
14.00-15.00 - тренировка в зале
перекус - творог
ужин - голени + кола лайт

а теперь в бой!