Вес ползет вниз по-немножку. За два дня 400 грамм - тоже результат. Вчера опробовала велосипед - какой кайф, мечтала об этом с начала лета. Теперь буду кататься почаще.
Сегодня второй БО день. Вчера баловала себя голубцами. Не знаю есть ли здесь на сайте такой рецепт, но я делала так: Фарш: куриный фарш+1 яйцо+ 1 луковица+2 ст.ложки овсяных отрубей + замороженные грибы шампиньолны 1 пачка. А дальше как обычно: завернула всё в вареные капустные листы и протушила в томатном соке с добавлением куркумы и молотого сладкого красного перца. Получилось вкусно, семья переполовинила. Сегодня будет терпуг в конвертике: Беру терпуг среднего размера, кладу на пергамент, сверху лучок с укропчиком, немножко посолить. Завернуть пергамент конвертиком и в микрушку на 8-10 минут. Готово. Очень вкусно. Так можно готовить любую рыбку, я пробовала минтай, филе трески, чавычу. Но терпуг люблю больше всего.
Еще я засолила себе селёдочки, потому что в покупной часто сахар в рассол добавляют. Делала так: селёдинку распластала на филе со шкуркой, положила в стеклянную емкость, переложила с перцеми, лавровым листом и зернами горчицы и пересыпала солью, но соли не очень много чтобы не пересолить. Оставила в холодильнике на ночь. Утром готово. Вкусно с Дю-хлебцами.
В общем изголяюсь на кухне. Так как йогуртов обезжиренных у нас магазинах нет, я достала из закрамов родины йогуртницу. Буду готовить сама из обезжиренного молока.
Беда-беда. Сегодня мне измеряли рост и оказалось что я не 157 см как я думала, а всего лишь 155 см. Поэтому получается что ожирение у меня будет до 71 кг, а ИМТ пока еще больше 31
Тааак, не паниковать насчет роста!!! Уседаемся мы)))) У меня в паспорте указано 164, а на самом деле 160. Паспорт делала 11 дет назад. За рецепт селедки спасибо, правда я побаиваюсь ее и малосольную семгу есть, тк вес итак медленно плетется вниз. Я вон, Диане советовала чтоб ее много не съесть сделать как селедочное масло, но не с маслом есссно, а с творогом.
Насчет селедочного масла - хорошая идея. Обязательно попробую. Сегодня добралась до отметки 74 кг. И опять хороший отвес после БО дня. Почему так - не знаю, но хорошие отвесы у меня бывают только после белково-овощных дней. Позавчера, в пятницу, был ЧБ день, час на беговой дорожке, час на велосипеде, 1,5 часа на тренажерах, 2,5 литра воды и перестановка в детской почти собственными руками (муж помогал), а в итоге всего лишь -100 гр. А вчера, балдежные шашлычки из индейки с ововщами на даче, воды выпила всего около 1 литра, спорта никакого не было, а итог -400 гр.
Настя, привет! Зашла познакомиться:) У нас с тобой практически похожая ситуация, меня тоже первая беременность подвела в плане лишних кг.. Так и борюсь и буду бороться видимо всю жизнь:) Ты молодец, что решилась! И у тебя ошеломляющие результаты! Молодая мама должна быть молодой не только душой:) Скоро вас со старшей дочкой будут за сестер принимать, это очень тешит самолюбие:)
Вообще-то уже принимают. Она у меня рослая в отца, мне уже до подмышек доросла. А я если не накрашеная, то тоже молодо выгляжу. Я ведь всего 1,5 метра ростом, а маленькая собачка, как говориться, до старости щенок.
