Настюш, а может стоит полностью от ДОПов отказаться дней на 5?...

Я с утра без Маши и Ведмедя не смогу (там какао) и курица гриль у меня в соевом соусе вымачивается. Так что не получится. Да я и их-то употребляю в меньшем количестве чем разрешено.

Единственное, может в омлет в кафе да в салат испанский какой соус добавили - из-за него.. Но вес бы встал просто...
А я еще на мороженое вкусное косилась, но взяла себя в руки... Надо было соблазниться, не так печалька бы была сегодня.

...а соевый соус - не ДОПник...

в составе любого соевого соуса в наших магазинах есть САХАР, поэтому я правильно его считаю СЛАДКИМ и, соответственно, отношу к ДОПам

Да пофих на вес! Смотрим на объемы!
Вот табе солнечный букетик! для поднятия настроения!

Спасибо, Ариш, за букетик!
А объемы у меня уже пару месяцев не меняются....

Может, ты уже всё, что могла из своего организма выжала????

Может... В этом объеме я была последние лет 10. Вес раньше в районе 65 +/- 1-2 кг держался. Но ты ж знаешь - раньше при таком же весе мы были полнее чем на ДЮете.
И вот сейчас 67 кг... При росте в 168см хочется ну не 58 (59-минимум 18-летний), а хотя бы 62 или край 65..
Хотя может действительно не стоит насиловать свой организм?

Мне тоже хочется, конечно... и есть еще чего убирать (бока, спина, хребтина)...