нифига себе - и ты еще так круто худеешь при этом))))))))))))) обалдеть))

Худею, потомучто дозу убойную белка ем и ходю 9км.
Ой сори, наверно то сообщение было не мене.
Энжик ты где живешь и куда в отпуск?

надо мне на белок поналегать тоже)))

я живу в москве, а в отпуск улетаю 24 августа в италиююююю в мечту свою!!
я что то посмотрела у теббя в инфе про местоположение???))) ну ка подробнее

В августе самый класс в отпуск. Я в Пьяченце. А ты куда конкретнее в отпуск?

мы едем в римини - к морюююю)))
оттуда сами поедем в рим в сан морино ну и посмотрим что к чему на месте))) а что посоветуешь посмотреть?
хотели венецию - но если визу дадут то туда осенью))

Вся Италия красивая, в любом направлении будет красиво. Йогурты обезжиренные здесь есть. Творог только минимум 3%. Кефир очень редко встречается, обезжиренных не бывает. Продукты от Дю только в аптеках и очень редко.

блин блинский( а ты молочку ешь вообще?

Всем привет. Я новенькая, посмотрела и соблазнилась. На атаке уже 4 день, тяжело. Удалось сбросить 1 кг 400 г, хотелка была ууууууууууууу, думала сразу 6 кг уйдет. Начальный вес 99 кг, на сегодняшний день 97,6, осталось еще три дня. Но думаю на атаке дней 10 побыть.

Моя диета: диета Дюкана

Ольга привет)) добро пожаловать очень приятно!!!
заводи дневничек))

про атаку - дождись окончания атаки - и потом уже сама не станешь думать о том что тяжело - тк увидишь результат))
первое время вообще тяжело - главное начать - а дальше это уже образ жизни
погуляй по дневникам - посмотри фото и результаты девочек - и мальчиков - это обалденная мотивация!!!