Желание есть ,цель поставлена !!! Очередной заплыв!!!

[geny]

Вода Сасси,витамины,бассейн,трудотерапия

Приветик! Трудотерапия - это очень хорошая терапия

[ирина130277]

Привет девочки ! я сегодня что то совсем замоталась , утром вишню привезли , так я опять компоты крутила )))муж наконец то привёз мне ноут )))короче теперь я вся с вами
меню на сегодня ЧБ,опять скудное:
завтрак:отруби +йогурт +кофе с молоком
обед:бульён +окорочек куриный
перекус:молочный коктейль с клубникой+творог
ужин:крылья куриные гриль
водя Сасси ,витамины , трудотерапия )))
вот вроде как всё ,весов по прежнему нет (я не просила мужа мне их привезти ),так что взвешусь не раньше середины следующей недели , вот прям таки интересно , какой сюрприз меня ждёт
Ладно ,мои хорошие , я по быстренькому по гостям и баиньки , всем до завтра , и конечно же отвесов ! всех люблю

[Ulysse]

Ир, привет! Вот читаю твои сообщения и всегда улыбаюсь, энергетичные они какие-то , а ты мне просто представляешься каким-то электовеником последней системы: столько сделать успевашь ! И такое впечатление, что если весы отвес не покажут ты их в наказание в угол поставишь, надаешь слегка по попе потом тут же простишь и утром они от угрызений совести обязательно отвесят .

[ирина130277]

Ир, привет! Вот читаю твои сообщения и всегда улыбаюсь, энергетичные они какие-то , а ты мне просто представляешься каким-то электовеником последней системы: столько сделать успевашь ! И такое впечатление, что если весы отвес не покажут ты их в наказание в угол поставишь, надаешь слегка по попе потом тут же простишь и утром они от угрызений совести обязательно отвесят .

Лилёк , приветик , да ты полностью права , я такая и есть , у меня муж порой удивляется , откуда у меня столько энергии , а сейчас схуднув немного , так вообще ,целый день что то делаю .кручусь . верчусь ,да и я позитивный и быстро отходчивый человек

[ирина130277]

Всем привет ,мои хорошие !! ну я сегодня опять с нарушениями ((( не кидайте в меня тапки , но былачерешня ,арбуз и бокал сухого вина ( просто сегодня моей маме было бы 55 лет , и мы с мужем чуть чуть помянули ),вообще мне оч. сложно , как я говорила уже неоднократно .летом блюсти Дюету ,ну хоть по горсточке , но фрукты съедаю,да и считаю , что когдаж ещё витамины организму получать , как не летом )))
Моё меню на сегодня :
завтрак: отруби + активия + кофе с молоком
обед: омлет из 2-х яиц (делала в микроволновке)+рулет из индейки (я прям счастлива , что есть производитель который это делает , очень всё натуральное , никаких добавок , в рулете только голень и бедро индейки ,очень вкусно , специй практически нет никаких ,только чуть соли и перчика )
перекус:чуть чуть черешни
ужин: Люля кябаб (на мангале)+бокал вина
перекус : пару долек арбуза
вот вроде и усё ,ещёя сегодня купила 3 литра черники , перетёрла её блендером с сахаром и в холодильник ,зимой доче каждый день давать буду (купила т.к. в нашем лесу в этом году черники практически нет , а по ягодке её собирать ,это коморов кормить .да и времени нет особо ),так же затарилась всякими йогуртами ,купила себе тан ,айран ,завтра у меня БО дни начинаются ,сделаю окрошку ,ну и конечно в своём любимом магазине набрала и сырой индюшатины и ветчины , и рулета , так что я вооружена и ооочень опасна )))
всех целую ,всем отвесов

[Лелька13]

Приветик, Ириша! Черешня и клубника летом, просто святое! Если бы они у меня были в достаточном кол-ве, нарушала бы тоже!!!

[ирина130277]

Приветик, Ириша! Черешня и клубника летом, просто святое! Если бы они у меня были в достаточном кол-ве, нарушала бы тоже!!!

вот ,Оль , что я и делаю ))),клубника отошла практически . так по несколько ягодок на коктейль можно собрать и усё , так малина началась ))),сейчас пошла прям такую хорошую горсть собрала , вот дочу и мужа кормлю , сама ни ни пока , но коктейль мож сделаю сегодня ))

[ирина130277]

Всем привет , мои любимые подруженьки !
я только что накаталась с ребёнком на великах ,проехали где то 7 км ,сказать ,что это круто .не сказать ничего , я в полном восторге
Итак сегодня я бездельничала ,ну только кушать готовила , муж был на выходных , я стараюсь чтобы он отдохнул после рабочей недели , и ничего не делал , ну и я расслаблялась)))
сегодня акромя арбуза ,нарушений не было)))
итак мой меню БО:
завтрак :отруби +йогурт+кофе с молоком
обед: овощной салат на мангале +купаты из говядины (на мангале)+кола лайт
перекус: арбуз(1 долька)
ужин: окрошка(заправляла айраном 0.5%,но с кефиром и минералкой вкуснее)
перекус: молокочай
вода (чуть меньше нормы , но был арбуз ),велоспорт
вот вроде и всё , во вторник в Москву ,в среду наконец то взвешусь ))) боюсь я чегой то)))
всем отвесов , и спокойной ночи , до завтра

[koshechka]

Приветик,Иринка...
Нууу,вот ты сказанула -"ничего не делала"...
На велике 7 км отмахала,покушать приготовила,да и думаю,что ещё по мелочам чего-то сделала,чему даже и значения не придала... Так ведь?
Думаю,что весов бояться не стоит,а если и не захотят тебя обрадовать,то огорчаться уж точно не нужно,просто шагать только вперёд!!!
Но,желаю я тебе, всё таки отвесов!!!

[ирина130277]

Приветик,Иринка...
Нууу,вот ты сказанула -"ничего не делала"...
На велике 7 км отмахала,покушать приготовила,да и думаю,что ещё по мелочам чего-то сделала,чему даже и значения не придала... Так ведь?
Думаю,что весов бояться не стоит,а если и не захотят тебя обрадовать,то огорчаться уж точно не нужно,просто шагать только вперёд!!!
Но,желаю я тебе, всё таки отвесов!!!

Спасибо Леночек , бум стараться