Нет, никогда не пробовала такой( Обязательно закажу, спасибо большое!

Вчера был четвертый день Атаки (всего 5 дней).

Завтрак.
Капучино.

Второй завтрак.
Куриное филе, запеченное при низкой температуре, чай.

Обед.
Филе лосося, запеченное с лимоном и эстрагоном.
Тонкие вафли и карамельный пудинг или крем из топленого молока, не знаю как назвать:) Леденец (домашний) из сахарозаменителя. Чай.

Полдник.
-

Ужин.
-

Воды меньше 2 л.

Прогулка с собакой 1 час.

Отвес 150 г. Неправильный день, но уж что выросло:)

Вчера был пятый день Атаки (всего 5 дней).

Завтрак.
Капучино.

Второй завтрак.
Тонкие вафли с рийетом из лосося и с карамельным кремом-пудингом (фото), чай.



Обед.
Разварная говядина, корнишоны, йогурт. Напиток из базилика.

Полдник.
-

Ужин.
Разварная говядина.

Воды меньше 2 л.

Прогулка с собакой 1 час.

Отвес 800 г. Всего за Атаку -4.65 кг, по линейке надо было 3.6, сегодня уже Круиз, быстро время пролетело.

Юля, с прекрасным результатом за атаку. Темп задан организму бодрый. )

Спасибо, Женя!:)

Юля, привет)
"Перлы от La Perla" меня, собственно, и привели к Дюкану очень приятно с тобой познакомится
и замечательным стартом тебя!)

Привет, Вика! Ой, надо же:) Я очень рада, что перлы пригодились:)
Спасибо большое!

А я вот картинками полюбовалась.. красиво и выглядит потрясающе вкусно! Юль, а ты книгу своих рецептов уже издала? Думаю она должна быть необычайно популярной!

Юлечка, поздравляю с окончанием атаки ...отличный результат...умничка... приятного плаванья в круизе...
Собачка наверное большая, что целый час гуляешь...у меня тоже собака(маленькая-паудер-пуф), но мы так, по-быстренькому и домой ...жарко, а стричь не хочу.
Для меня открытие... из базилика напиток...не разу не пробовала...заинтриговала, надо попробовать. Та....для меня много чего открытие...восхищаюсь.

Вера, спасибо большое! Пока нет:))