Акаясь писал(а):
Буду честна и перед собой и перед всеми худеющими! СЕГОДНЯ ОПЯТЬ РОЛЫ 4 ШТ!!!!! Уже сколько раз зарекалась кушать отдельно от коллектива!!!!
Соратники пинайте меня и ругайте, пусть мне будет стыдно и противно от собственной слабости!!!!!
Оксана, а может ты просто еще не созрела окончательно худеть? Я статистику, конечно, не веду- но есть девочки, которые ВООБЩЕ не нарушают и не отклоняются от рекомендаций Дюкана. Не нарушают ни норму отрубей, ни допов, не говоря уже о неразрешенных продуктах. Знаешь какой мне шпиль вставили, когда я сказала, что ягоды ела? А сказали примерно следующее: выбери для себя- красивая стройная фигура, и через пару месяцев возможность есть все, что душе угодно, или продолжать ублажать желудок, чтобы вернуться на Дюкана еще с одним десятком кг. А ты ведь уже уходила с диеты. Моя подруга по форуму (которая и вставила этот самый шпиль
) написала, что в прошлом году сорвалась летом на фруктах-ягодах и постепенно пошло-поехало. Как говорит Дюкан, маленькие послабления ведут к глобальным нарушениям, а любое отступление от диеты снимает с него всю ответственность за обещанные результаты. Подруга сейчас тоже второй раз на диете, ей осталось уже всего кг5 сбросить. И я верю, естественно, что теперь она пройдет все стадии. Хотя при этом она написала, что второй раз вес уходил гораздо медленнее. А что будет, если ты второй раз сорвешься. А когда вернешься (а вернешься непременно), увидешь, сколько девочек из твоей группы уже похудело и перешло на закреп, а ты опять на атаке, да еще и с привесом...И вспомнишь, что все с этих 4-х роллов началось.
Оксан, ну чесс слово- ну не стоят они того! А есть со всеми нужно продолжать, чтобы приучить себя не соблазняться на то, что выходит за рамки диеты. Ты смотри, сколько девчонок работает, готовит себе, еще и на работе всех дю-едой угощают! А то что ж это- ну стрескаешь ты в уголочке нашу еду, а потом пойдешь с кем нибудь в кафе и сразу сорвешься на пироженку? Не, ни фига. Мы приходим и просто выбираем то, что нам подходит: салатики просим без масла, курочку или рыбку гриль и т.д. А если нечего- то просто чаек-кофеек-водичка. А уж в начале диеты нарушать это :negative: Так организм не поймет, что он на новый образ жизни переходит. С собой чтобы какой нибудь кексик всегда был на случай экстренной необходимости перекуса.
Ну вот такие мои мысли...
Как кто-то написал здесь "тапки уже закончились во всех кидаться"
И часть этих тапок летела в меня...
,поэтому и пеку что-то лишь по норме дневных отрубей(утреннее брауни) - сьела и ничего больше не нервирует 
