По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Megaera

Nатали писал(а):

Megaera писал(а):

Натуся, а тебе сразу с вопросом- шо цэ такэ ТФ?
не помню у Дяди Дю таково...

Яник, рада тебе до безобразия!!! :friends:

ТФ - это творожноо-фруктовый день, специально для тех, кто уже на чистый белок глядеть не моГЁт... :mosking:

У дядюшки ДЮ такого нет, но на Стабилизации как мы тут уже не изголялись... :girl_crazy:

Ой, ну я и так типа софсем софсем на Дю не можу, но можу низкоуглеводное сафсем.
по причине рукожопново синдрома - не готовю...

но вот ТФ.. когда всеы покажут хоть более менее приличную цыферу, то звучит очень даже..

а какие фрукты мона? а мона ягоды?

Элли

Натик, и я у тебя потопчусь и подарю тебе цветочки :Rose:

Nатали

Megaera писал(а):

но вот ТФ.. когда всеы покажут хоть более менее приличную цыферу, то звучит очень даже..

а какие фрукты мона? а мона ягоды?

Яник, вот тебе полное описание ТФ:
- 400 г обезжиренного творога;
- 4-8 ч.л. отрубей, размоченных в воде (1-2 ч.л. на 100 г творога); *отруби не все используют. я не размачиваю, а сразу сыплю в творог*
- фрукты и ягоды (без ограничений). *в разумных количествах*
Рацион стоит разделить на 4 приема пищи. Каждую порцию творога нужно перемешать с ломтиками фруктов, а также с ягодами и с заранее подготовленными отрубями.
На протяжении дня положено выпить не менее пары литров чистой воды и травяных настоев.
Вот как-то так. :Implication: