Оксаночка,перемены налицо.Молодец.

Приветик!
Спасибо девчоночки всем за коменты к фото, идем дальше.
Времени совсем нет, позже отпишусь о весе и меню.

Всем привет!
Вес сегодня 96,7 отвес -0,200
ОБ
Завтрак:
Дю-хлеб, 2 яйца,кофе с с/з
Обед:
Голени куриные запеченный в духовке, огурец.
Полдник:
нет
Ужин:
Кефир 300 мл, творог с болгарским перцем.

Чета не получается изменить график на diets.ru, но линейку передвинула. И вот после болтания веса туда сюда, на сегодняшний день это мой новый исторический минимум.

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Исторический минимум-это хорошо, а если он новый, то еще лучше!

Всем привет!
Вес сегодня 96,3 отвес -0,400
ОБ
Завтрак:
Дю-хлеб, 2 яйца, один кусочек сыра "Ольтермани" 17%, кофе с с/з
Обед:
2 грудки куриные поджаренные на сковородке, брокколи.
Полдник:
Йогурт "Активия" легкий 1,5%
Ужин:
Кефир 300 мл, творог.


Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Ну вот видишь как хорошо, какие результаты дает идеологически правильное меню!

Спасибо, Оксаночка!

Всем привет!
Вес сегодня 96,3 (без изменений)
ЧБ
Завтрак:
Дю-хлеб, кур.грудки в омлете, кофе с с/з
Обед:
1 грудка куриная поджаренная на сковородке, брокколи.
Полдник:
Йогурт "Активия" легкий 1,5%
Ужин:
Кефир 300 мл, творог.


Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Вот, я дала, поела и только сейчас вспомнила, что у меня ЧБ, да брокколи была лишняя.

Ну, она была одна, забудем про нее