объясните своим близким как вам тяжело,и попросите убрать это все с глаз ваших долой.у меня дома так.и еще я пользуюсь косметикой с ароматами какао и малины,заменяю таким образом шоколад и фрукты.помогает хорошо

Вы на круизе? тут много рецептов выпечки, которую нам можно, у меня сахарозаменитель в таблеточках, я его туда добавляю.

слово "ПОХУДЕЛА" от слова " худо" .
нужно говорить "постройнела".

alexareznikova, посмотри рецептики на сайте, там такой выбор, что не знаешь когда же все это успеть попробовать! да и многие блюда могут и мужу понравиться. У меня дома убрать вкусности и сладости никогда не получиться (брат сумасшедший сластена), но чтобы не сорваться - всегда есть дюкановский десерт. Если сильно невмоготу - жую жвачку без сахара (уже наверно все вкусы перепробовала ).
Главное питаться максимально разнообразно - в таком случае,даже если весы не радуют, срываться даже не хочется!
Все получиться, верь в себя и Дюкана!

Про поедателей диетической еды - очень актуально, но я всех своих практически перевела на диетическую еду ) и никто не жалуется всем вкусно. Но конечно иногда когда любимому хочется картошки - приходится жарить.. но как то за полторамесяца уже привыкла обходится без нее.

Мне тоже очень хочется сладкого. Выход - куча рецептов на сайте или какой нибудь самодельный молочный коктейль. В книге Дюкана есть рецепт Гоголь-моголь - отличнейшая штука.

Полностью согласна !!!

Отличная памятка! Распечатаю и выдам домашним.

Спасибо огромное!

это даааааа
так и норовят схомячить хлебчик и выпить обезжиренный йогурт.
йогуртов беру на всех! не хотите обычные мешайте этот с вареньем))))

кста, ребенку мороженое даю нормально, а вот выбросить огрызок яблока руки трясуться
скоро морковочкой похрустюююю

Супер!!!

ой как интересно, сейчас распечатаю и мужу покажу.
а то у нас целая история, плохая история.
муж худой и проблем с весом никода не имел.
а тут я начала весить больше него, пришлось искать варианты диет.
нашла Дюкановскую и обрадовалась.
но радость была не долгой.
муж повел себя крайне агрессивно.
просто с издевкой, не поддерживал а наоборот говорил бросить и что все это ерунда.
негатива было столько.
а потом я сорвалась.
итог - вернулась к прежнему весу.
с сегодня решила вернуться, не знаю как ему сказать.
боюсь опять начнеться.
а делать что?
как ему объяснить, так что понял и почему он так реагирует...