дневничОК

[Гордая Мидия]

100 г - тоже вещь!
Ты, кстати, объемы все меряешь? А каждый день?

[Alter_Ego]

объемы я меряю как вспомню

кстати, вчера сделала я омлет с морскими гадами нууу он на любителя))) лучше мясо буду лопать)))

купила на днях икру из ламинарий, гадость конечно редкая, но я нашла как ее доесть))) на дю-блинчики с творожным крем-сыром "Президент" ее поверх накладываю с кофе мне понра))) завтра еще куплю

ИЗ ЧЕГО СДЕЛАНА АЛЬГИНОВАЯ ИКРА?

Как ни странно, альгиновая икра изготовлена из бурых морских водсрослей (ламинарий). Биохимический состав ламинарий характеризуется большим количеством биологически активных веществ. Таких как альгиновая кислота, ее соли (альгинаты), йод, витамины. Важнейшее место в составе водорослей занимает альгиновая кислота. Ее лечебные свойства известны давно. Более 35 лет назад в поисках безопасного и эффективного соединения, способного связывать и выводить из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, были исследованы водоросли. Исследования, проводимые более чем в 10 странах, показали, что наибольшей эффективностью в выведении радионуклидов обладают альгинаты — соли альгиновой кислоты, единственным источником которых являются бурые водоросли (ламинарии и фукусы).

В ЧЕМ ПОЛЕЗНОСТЬ?

Альгиновая икра по сути является функциональным продуктом питания. То есть с ее помощью можно не только насытиться, но и получить максимальный оздоровительный эффект. Благодаря альги новои кислоте, альгиновая икра связывает и выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды, а также способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализует работу органов пищеварения и улучшает обмен веществ. В частности поддерживает баланс микро- и макроэлементов в зависимости от изменения состояния организма. Свинец, находящийся в составе выхлопных газов автомобилей, попадает вместе с вдыхаемым воздухом в организм. Вывести свинец традиционными методами довольно сложно. Альгинаты опосредованно стимулируют процессы выведения этого тяжелого металла из организма. Клинические исследования показали, что при регулярном употреблении альгиновой икры в течение 4-7 дней свинец из организма выводится полностью. Кроме этого, в течение 7 дней полностью выводится из организма радиоактивный цезий и стронций. Нам , живущим в окружении многих производственных и выхлопных труб, такой продукт крайне необходим.

белков — 11,0 г,
жиров — 1,5 г,
углеводов — 5,5 г,
энергетическая ценность — 11,5 ккал/100 г;
витамины и минеральные вещества в 100 г продукта (в среднем): С - 100 мг, В1 - 0,2 мг, В2 - 0,16 мг, РР — 2,5 мг, А — 0,03 мг; фосфор — 200 мг, кальций — 300 мг, магний — 30 мг, калий — 335 мг, натрий — 10 мг, железо — 6,1 мг, марганец — 50 мг, йод — 50 мг, фтор — 430 мг, сера — 190 мг.

[Гордая Мидия]

А я эту икру терпеть ненавижу.
Если не понравились в омлете, значит, эти гады просто не твое. А что не понравилось - резиновые были или вкус?

[Alter_Ego]

да, хз, что не понравилось) я обожаю креветки и кальмары, но там были еще щупальца чьи-то и мидии))) мож они мне так не понра? сегодня сделаю пиццу для мужа из остатков гадов

[Гордая Мидия]

Щупальца - это осьминоги, я от них кончаю просто.
А мидий они часто кидают в количестве дофига для объема, а их не все любят. И к ним надо лимон.

[Alter_Ego]

вот! я лимон не добавила!
с лимончиком должно быть хорошо

елки, у меня КД на носу и так сладкого хочется! творожок "Президент" сегодня не удалось купить и жидкий сах.зам закончился

[sneg]

Вика привет,посмотрела твои фотки,здорово похудела,и толи еще будет молодец так держать

[Гордая Мидия]

Без лимона запах будет.
А сахзама в таблетках нет у тебя? Кстати, где ты жидкий покупала?

[Alter_Ego]

Таня, спасибо) ты, смотрю, вообще умничка уже двацаточка улетела!

Элл, в таблетках HUXOL есть, но я как-то его почти не использую, их давить нужно и потом долго калапуцать
жидкий HUXOL покупаю в Метро) я там вообще все покупаю для диеты и он у меня через дорогу)))

у меня пшеничных отрубей осталось на 2 дня, стоит ли их покупать? это единственное, что мне пришлось из инет магазина заказывать)

[Гордая Мидия]

Вика! В вашем районе ярмарки бывают? Купи кило пшеничных на ярмарке за 7 рублей и расслабься.
они хорошо для объема в выпечку. И я в них котлеты обваливаю иногда. Те же панировочные сухари, только в профиль.