1 ... 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121 ... 252
09 июл 2013, 14:54
09 июл 2013, 16:35
10 июл 2013, 09:12
Чуча писал(а):Танюша, похоже, чемоданы пакует! Ей не до взвешиваний!
Grominka писал(а):Ой ну красавишна какая стала![]()
![]()
а ножки как исхудали твои, совсем уже стройняшка стала. Фотосессия суперская, ой а я даже свой и в руки не беру совсем на Дд разленилась.
10 июл 2013, 10:52
10 июл 2013, 11:52
10 июл 2013, 12:23
Grominka писал(а):Танюха, даже и не знаютакого странного ощущения не было. Но вот мыщцы сокращаются на ляшках и как покусывание идёт. Ну что мать чемодан собрала уже?? Если будет время позвоню сегодня тебе. У меня же завтра брат улетает в Киргизию.
Я что то на НАШ фотошоповский форум неделю не могу попасть......
10 июл 2013, 12:45
sneg писал(а):Девочки хотела спросить кто занемаеться хотьбой или бегом,скажите у вас так же? Прихожу я после пргулки( стараюсь ходьбу чередовать с тихим бегом) а у меня в ляжках как будо вши шивеляться,в школе занималась легкой отлетикой ,но такого ощущения не когда небыло
10 июл 2013, 13:51
Таня, просто после бега делай упражнения на растяжку и таких ощущений не будет. Я на беговой дорожке полтора часа бегаю, но после обязательно делаю растяжку, а иначе мышцы забиваются. А так я заметила, что у меня ляхи даже стали упругие и попа подтянулась, я бегаю 6 раз в неделю, в воскресенье у меня выходной. Так что у тебя просто мышцы забились, пройдет. Ходьба- это вещьsneg писал(а):Девочки хотела спросить кто занемаеться хотьбой или бегом,скажите у вас так же? Прихожу я после пргулки( стараюсь ходьбу чередовать с тихим бегом) а у меня в ляжках как будо вши шивеляться,в школе занималась легкой отлетикой ,но такого ощущения не когда небыло
11 июл 2013, 00:21
11 июл 2013, 06:52
Светлана76 писал(а):Таня, просто после бега делай упражнения на растяжку и таких ощущений не будет. Я на беговой дорожке полтора часа бегаю, но после обязательно делаю растяжку, а иначе мышцы забиваются. А так я заметила, что у меня ляхи даже стали упругие и попа подтянулась, я бегаю 6 раз в неделю, в воскресенье у меня выходной. Так что у тебя просто мышцы забились, пройдет. Ходьба- это вещь
Спасибо Светлан,у меня тоже заметила что ляжки стали потьягиваться после бегаMaroschka писал(а):Танюша, отличного отдыха тебе!!!!!!!!!!
1 ... 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121 ... 252