Доброго времени суток! Я совсем недавно в ваших рядах и поэтому есть довольно много вопросов. Если не сложно поясните пож-ста. В книге Дюкана, я ничего не нашла про количество молочных продуктов в день, там вообще довольно приближенно писалось о количестве. Мясо, рыбу, субпрод, морепродук сколько хочешь, также в главе про молочные продукты нет ограничения. Везде он пишет белок без ограничений. второй вопрос, а как вы вывели таблицу допустимых продуктов? посмотрев на список продуктов, некоторые вызвали опять же вопросы: крахмал, дрожжи, и т.п. Пож-ста пролейте свет !!!
Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, можно ли вместо сухого обезжиренного молока (нашла только 25%) использовать соевое сухое молоко? Заранее спасибо!
Kianna писал(а):Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, можно ли вместо сухого обезжиренного молока (нашла только 25%) использовать соевое сухое молоко? Заранее спасибо!
Вообще соевое молоко (жидкое) входит в список допустимых(!) продуктов. Его потребление ограничено. А сухое молоко – это же концентрат.
Айя писал(а):Девочки подскажите, а где этот коучинг?
Коучинг платный. На него можно подписаться на одном из иностранных сайтов Дюкана.
Я готова платить, только куда надо написать-то, все так засекречено. Да и еще коучинг то на русском или на француз языке? Совсем голова опухла от информации и в то же время ее нехватки. Чувство у меня что я что-то делаю не так, а ведь прошла уже неделя дюканства.
Ну почему засекречено? Про коучинт написано на русском сайте Дюкана. Но пока это только в разработке. Сейчас можно подписаться на коучинг на английском сайте http://www.dukandiet.co.uk/ или французском http://www.regimedukan.com/ У Дюкана есть еще польский сайт, испанский, итальянский. американский...
Подскажите пожалуйста, можно ли вместо сухого обезжиренного молока (нашла только 25%) использовать соевое сухое молоко? Заранее спасибо!
Про коучинт написано на русском сайте Дюкана. Но пока это только в разработке. 
