Только вперед, к стройной жизни!

[Ol1ga]

А вот еще чего! Я попробовала тот Цацики, который купила родителям в Финляндии (я фото продуктов выложила в разделе "продукты питания" "фото продуктов"). Я в принципе никогда этот соус не пробовала, а тут готовый. Девочки, оооочень вкусно! Но с не привычки 8% - это так жирно! Я так, пол чайной ложечки, чтобы представление иметь. А вот на консе такой вполне можно использовать, правда я у нас такого не видела...
Ольчик, с твоим переходом на следующий этап, мне уже кажется, что и я завтра-послезавтра перехожу
Уже о пирах думаю, вчера у мамули книжку забрала про третий этап читать

Тебе же совсем не много осталось Правильно делаешь, что изучаешь. Я затянула, а теперь в растерянности

[Olga-Olga]

Прочитала как Таня LemonJuece посоветовала Свете Roksy (как она сказала дала иррациональный совет ) сменить тему. У нее "качели"- а мы все знаем, как их не любим на круизе.
Посмотрела я на свою тему "ни шагу назад, ни шагу на месте". "Только вперед" не поместилось. Подумала "блин, есть же еще вправо-влево". Решила указать направление и место однозначно
Ну еще и аватарку вставила заодно по мотивам общения с Аринкой-Колоринкой
Сегодня привес +500. Итого 68,5. Но я знаю откуда. Два дня назад ела кекс из отрубей на ночь и бутрики с нашим хлебушком. На следующий день привес. Девочки вычислили, что привес как раз был от отрубей на ночь. Вчера отвес, но вечером я этот подвиг свой опять повторила- ужинали поздно и с хлебом. Теперь я знаю точно - ОНИ виноваты (не я, конечно). И еще вот что- через три месяца диеты я вдруг поняла, что мы едим мало белков. Летом вообще мало едим. Ну вот муж например любит яйца- вареные, жареные, но чтобы желтки преобладали (т.е. жопки от вареных яиц срезает, омлет не любит, яичницу не перемешивает-половина белков остается). Буду работать в направлении увеличения белковой составляющей...
Сегодня ЧБ:
завтрак творог+творожок, чай-кофе
обед котлеты из индейки/курицы (покупные из финляндии, в составе: индейка-курица-дрожжи, сахара нет, но мне показались очень солеными)+яичница вместо гарнира, т.к. ЧБ
Перекус бутрики с икрой
На ужин готов фарш для куриных котлет
Итого, я прикинула, что белков будет примерно 70/90 (я/муж), а нужно 100/140. Чем добивать недостачу???

[Ol1ga]

Я уже мучилась с подсчетам белков. Очуччения очученические! Добивала креветками, они маленькие проскакивают можно много съесть.

[Olga-Olga]

Я уже мучилась с подсчетам белков. Очуччения очученические! Добивала креветками, они маленькие проскакивают можно много съесть.

О, точно! У меня килограмм в морозилке лежит. Сегодня тоже белков мало. Пойду сварю!! Ольчик, спасибо!!

[Olga-Olga]

Сегодня отвес от привеса и еще 300 грамм от линеечки Итого, 68,3-67,7=600гр. Не понимаю, откуда такой отвес, но радуююююююсь))

Меню сегодняшнее
Творог+творожок+чай/кофе
Булочки с заварным кремом
Куриные котлеты (вчерашние)+овощи
На ужин "Говядина на луковой подушке" из замаринованного в киви мяса. Подливка- пере тертый в блэндере лук, который тушился с говядиной.
А еще салатик: креветки, яйца, помидорки черри+ заливка (йогурт+дижонская горчица).

Последний раз редактировалось Olga-Olga 10 июл 2013, 19:53, всего редактировалось 1 раз.

[Гордая Мидия]

Прочитала как Таня LemonJuece посоветовала Свете Roksy (как она сказала дала иррациональный совет ) сменить тему. У нее "качели"- а мы все знаем, как их не любим на круизе.
Посмотрела я на свою тему "ни шагу назад, ни шагу на месте". "Только вперед" не поместилось. Подумала "блин, есть же еще вправо-влево". Решила указать направление и место однозначно

Ты знаешь, я тоже поменяла название темы. У меня сначала было "никогда не говори мне никогда", а потом я подумала: ну а кто тебе говорит? самоубийц не так много. И поменяла на юморное. И как-то веселее стало общаться.
Давно хотела тебя спросить: а что значат цифры в подписи? Ну не могут же у тебя быть грудь, талия и бедра ровно 108.

[Olga-Olga]

Элл, привет привет!!
Про название темы и самоубийц - повеселила
Цифры в подписи именно это и означают- у меня в начале так и было: грудь=талия (без втянутого живота)=жо... Я сама обалдела, когда измерила... Сейчас пропорции несколько изменились. Хотя талии у меня в общем то никогда и не было, на что мне массажистка открыла глаза (до этого я ее отсутствие не замечала ).
А, у папули я спросила, он сказал, что дедушка твой, к сожалению, у него не преподавал (а так он всех преподав помнит- специфика памяти военного человека ).

[Виквик74]

с отвесиками, Оль)))
а я не считаю специально белки..с ума можно тогда съехать , ем, что хочу ( ну из разрешенного))) и когда хочу..а да..забыла..и сколько хочу

[Гордая Мидия]

Цифры в подписи именно это и означают- у меня в начале так и было: грудь=талия (без втянутого живота)=жо... Я сама обалдела, когда измерила... Сейчас пропорции несколько изменились. Хотя талии у меня в общем то никогда и не было, на что мне массажистка открыла глаза (до этого я ее отсутствие не замечала ).

Меня удивило даже не то, что одного размера (у меня была подружка в юности, худенькая, но тоже все одного размера примерно), а именно то, что цифры тютелька в тютельку, до сантиметра.
Талия у тебя уменьшится однозначно.

[Olga-Olga]

Талия у тебя уменьшится однозначно.

Элл, спасибо, конечно, на добром слове! Но на глобальное изменение пропорций я не надеюсь, хотя фиг его знает, что там в конце получится)).
Я вот твою фотку из вечера воспоминаний посмотрела. Ты такая тоненькая! И такая стильная!! Напомнило фото из модных зарубежных журналов))
Я вот вообще не помню цифру 5 на весах, после школы меньше 60 никогда не была. Сейчас, конечно, я и 60 представить не могу.