С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[@Liliya@]

Спасибо, девочки! Немного осталось)))Сдала сегодня все мыслимые анализы.Хотела проверить влияние диеты на печень, почки и т.д. Так вот,все в норме, и холестерин тоже.Вот такой наш ответ чемберлену

отлично просто!!!
Поздравляю и с отвесиком хорошим и с анализами отличными!!!

[mamaptica]

Ира привет! Я с рецептом кабачков.
Я их делаю с чем придется, с фаршем, курицей, но муж больше любит с курицей. Курицу обжариваю слегка, туда добавляю лук и морковь, чуть-чуть обжарю, и сверху кабачки, порезанные кубиками, чуть соли, чтоб они дали сок. Потом сверху рис, количество как хочешь: больше овощей - меньше риса и наоборот. Подливаю воды, чтоб чуть-чуть прикрыло рис, даже не до конца, под крышку и тушить, до готовности риса.
Ну а с мультей все стало гораздо проще: сначала курица, потом к ней лук и морковь, потом кабачки, все это у меня на режиме "выпечка" 40мин, потом рис+вода (вчера риса был 1 мульстакан, воды- 2) и режим "плов". Все.
Для нас можно и без риса.

Катюша, спасибо за рецептик! Конечно, приготовлю без риса. Муж не обижается, ест с удовольствием мою стряпню. Если б не пил пива, тоже похудел бы))

[mamaptica]

mamaptica

Ирина, ты просто супер, отличные результаты, классические пропорции, и все анализы в норме!

Маш, спасибо! Посмотрела твой фотоотчет и опять вдохновилась)) Упражнения делаю по утрам регулярно, вот только обруч крутить ленюсь. Но я работаю над этим

[mamaptica]

отлично просто!!!
Поздравляю и с отвесиком хорошим и с анализами отличными!!!

Спасибо, друг мой. А ты уже появилась, а что не отчитываешься, как съездила, сколько отвесила?Скоро приду к тебе читать, пиши)))

[Виквик74]

Ир..а ты прерывала круиз? или я чот не поняла..где у тебя минус 400 написано за месяц?

[Kate1975]

интересно, а почему они(врачи) против? зато когда придешь к ним на прием-фиг чего посоветуют путного...или просто мне и моему окружению так "везло" с эндокринологами..могут только кучу бумажек дать почитать, что такое ожирение, какие степени и прочая лабуда..это я в инете уже все давно изучила...а коснись практического совета-так фигвам...так нефик отрицать, ежели нечего взамен предложить

Особенно прикольно когда тебе про ожирение дает почитать врач, размерами раза в 2 больше тебя

[mamaptica]

Ир..а ты прерывала круиз? или я чот не поняла..где у тебя минус 400 написано за месяц?

А, вот, поняла, о чем ты спрашиваешь)) Я стерла промежуточные результаты, потому что комп пишет, что слишком большое сообщение и не пускает дальше. А последние данные оставила не ради цифры-400, а ради цифры 80 кг, чтобы знать, от чего считать следующий месяц Во, какая хитрая арифметика, да?

[@Liliya@]

А ты уже появилась, а что не отчитываешься, как съездила, сколько отвесила?Скоро приду к тебе читать, пиши)))

Угу, приехала. Обязательно напишу и может даже фоточкой похвастаюсь.
Не собой. Уловом!
Чуть освобожусь с работой и отпишусь у себя в каютке.

[@Liliya@]

[Особенно прикольно когда тебе про ожирение дает почитать врач, размерами раза в 2 больше тебя

Эт да. Как то пришла я к гастроентерологу -диетологу. Долго он мне рассказывал о диете и причинах ожирения.
А сам то даже не знаю, сколько и весит. Килушек 140 - так точно...

[Лелька13]

Ира, я тут почитала последние странички твоего дневника и у меня есть тоже предложение по котлеткам - я добавляю обезжиренный творог, тоже классно получается, как говорится белковый взрыв!
Про то что ты анализы сдала - здорово, лучше не придумаешь для подтверждения правильности нашего образа жизни (диетой из-за сроков уже не получается назвать, хотя бы в моем случае!).
А врачи вообще отдельная тема. Наш участковый врач мне тоже до Нового года лекцию читала, о том что мне надо худеть и если я не начну это делать мне будет только хуже. только калории считать предлагала. А вот на днях я с ней на улице столкнулась, она так сквозь зубы мне сказала, "ну да, талия появилась", и то только после того как я ей сказала, что уже почти на 20 кг похудела. Короче зависть в ее глазах я увидела, она тоже не маленькая. Но я не стала говорить на какой конкретно диете я сижу, сказала, что сладкое и мучное не ем.
А тебя с финишной прямой поздравляю!!!