Девочки, подскажите, у меня вес стал медленно уходить, две недели без отвесов, потом минус 600 гр. и опять не понять что, не взвешивалась последнюю неделю - сегодня утром встала на весы 66,500 (минус 500 гр. получается), пришла с работы 67,800. Знаю, что нужно утром взвешиваться, но что-то меня такие колебания поднапрягают. У кого-нибудь было похожее или нужно купить новые весы? Почему-то грешу на электронику.
Лёличка 2013 писал(а):Девочки, подскажите, у меня вес стал медленно уходить, две недели без отвесов, потом минус 600 гр. и опять не понять что, не взвешивалась последнюю неделю - сегодня утром встала на весы 66,500 (минус 500 гр. получается), пришла с работы 67,800. Знаю, что нужно утром взвешиваться, но что-то меня такие колебания поднапрягают. У кого-нибудь было похожее или нужно купить новые весы? Почему-то грешу на электронику.
Судя по всему - всё идёт своим чередом. Два месяца дюканишь, скинула половину запланированного. Организм испужался и стал жадничать. Привес от утреннего +1,3кг - почти норма. Общаемся с девочками между собой, местами читала, что 1кг обычно между утренним и вечерним. Сама я болтаюсь второй месяц между 65,3 и 67,2! Надо толкнуть метаболизм (витамины, L-карнитин или кофеин), дополнительно спорт и выдержка твоя
Девочки, у меня деликатная проблема - запоры. Кишечник давит. Чем справляться чтобы микрофлору совсем не забить?? Подскажите. Пару раз пробовала сенаде, но мне кажется, это совсем радикальные меры.
У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛА ТАКАЯ ПРОБЛЕМА, ТОЛЬКО ЕЩЕ ПЧЕНЬ УВЕЛИЧИЛАСЬ И НАЧАЛА ДАВИТЬ НА РЕБРА , Я ДЕНЬ КИФИРНЫЙ ДЕЛАЛА И ВЫГОНЯЛА ЖЕЛЧ , ПОТОМ ВСЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ
Наська писал(а):Девочки, у меня деликатная проблема - запоры. Кишечник давит. Чем справляться чтобы микрофлору совсем не забить?? Подскажите. Пару раз пробовала сенаде, но мне кажется, это совсем радикальные меры.
чтобы поддержать микрофлору смотрите чтобы йогурт или кефир содержал живые культуры, а от запоров на форуме тема и не одна, там куча советов. Когда кишечник давит мне помогает стоя выпить литр или два холодной воды.
Продолжаю заваливать форум вопросами. 1. Можно ли нам шоколад с мальтитом вместо сахара "Эко-ботаника"? 2. В списке разрешенных продуктов указано что нам можно Тофу. Он ведь из бобов сделан. Можно его или нет?? 3. Сыр Альтермани 9% это слишком жирно для Круиза или можно грамм по 20 в день??
Наська писал(а):1. Можно ли нам шоколад с мальтитом вместо сахара "Эко-ботаника"? 2. В списке разрешенных продуктов указано что нам можно Тофу. Он ведь из бобов сделан. Можно его или нет?? 3. Сыр Альтермани 9% это слишком жирно для Круиза или можно грамм по 20 в день??
1. состав огласите 2. можно 3. сыр можно до 7% жирности.
