закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 09:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Лелька13 писал(а):
Ира, у тебя на даче просто рай для заготовщика! Столько банок и заготовок!!!! Вот уж настоящая хозяйка!!! Моему мужу только завидовать остается!!! :girl_haha: (хорошо, что у нас нет дачи!)
Ну а ты умничка!!!

Оль , ты знаешь , раньше ничего не делала , а уже как лет 5-6,очень много стала закрывать , и всякие аджики и лечо и всё всё, я люблю эти все вкусности , да и удобно очень зимой , гости пришли , ты разных баночек пооткрывал и полный стол закусок ))) а мой муж кстати не любитель всяких солений , так может иногдда огурчиком похрустеть или помидорку съесть , он у меня только очищенные помидоры в с/с любит )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 09:08 

Зарегистрирован: 10 май 2013, 23:14
Сообщений: 1021

Не в сети
ирина130277 писал(а):

Оль , ты знаешь , раньше ничего не делала , а уже как лет 5-6,очень много стала закрывать , и всякие аджики и лечо и всё всё, я люблю эти все вкусности , да и удобно очень зимой , гости пришли , ты разных баночек пооткрывал и полный стол закусок ))) а мой муж кстати не любитель всяких солений , так может иногдда огурчиком похрустеть или помидорку съесть , он у меня только очищенные помидоры в с/с любит )))[/quote]
А мой просто бредит всякими заготовками, прямо сделай ему и все тут. Один аргумент срабатывает, что надо покупать овощи и очень дорого тогда заготовки выходят!

_________________
Я здесь!
Изображение
Атака 6 дн -4 кг
Круиз с 29.04 -6.4
2 мес -6.1
3 - 5.3 кг
4 - 4,7
5 -8,4
6 -3,7
7 -4.6
8-3.5 (104.3)

Фото: 36,81


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Лелька13 писал(а):
А мой просто бредит всякими заготовками, прямо сделай ему и все тут. Один аргумент срабатывает, что надо покупать овощи и очень дорого тогда заготовки выходят!

Не Оль , если покупать , то они золотыми будут , я раньше на оптовой базе помидоры покупала и перец болгарский , а сейчас (во всяком случае в прошлом году )свои вырастила , в этом году посмотрим , что будет , если что на оптовку смотаюсь (там в конце августа помидоры по 10-15 руб).а огурцы по любому каждый год свои выращиваю , за грибами в лес ходим , ягод своих много ,единственное вишня у меня не растёт , я покупаю , и клубнику в этом году покупала (т.к.свою кушали)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Девочки , всем привет ! что то забегалась я сегодня совсем ))) день прошел хорошо , вот только что приехали с дочей с вело прогулки ))) сегодня отмахали что то около 10 км! сделала сегодня 6 баночек малинового варенья ))и ещё у меня сегодня что то прям рот не закрывается ))
итак моё сегодняшнее меню ЧБ:
завтрак : отруби +йогурт+кофе с молоком
обед: 2 яйца+стейк форели на углях
перекус :мороженное щербет (кстати оно 1% жирности , я конечно понимаю , что там фрукты и сахар и что это всё нарушения , но думаю что ничего страшного не случиться,там всего 123 Ккал)
ужин: свиная корейка на гриле (тоже нарушения , но свинина была ну очень постная , и была замаринована на шашлыки ,для мужа и дочери . но т.к.муж уехал в командировку , не пропадать же добру )
перекус: творог 0%+молокочай
Девочки не кидайте в меня тапками , я вот такая плохая , знаю что нарушать нельзя ,но так получается , и скажу вам по секрету ,это всё лето)))как то оно на меня расслабляюще действует ))обещания давать , что больше нарушений не будет , не могу т.к. на завтра у меня всё та же корейка , а взвешиваться буду только через неделю)))но обещаю ездить на велосипеде )))
короче говоря как то так ,пошла ка я по гостям :air_kiss:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 21:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Девочки , всем привет ! что то забегалась я сегодня совсем ))) день прошел хорошо , вот только что приехали с дочей с вело прогулки ))) сегодня отмахали что то около 10 км! сделала сегодня 6 баночек малинового варенья ))и ещё у меня сегодня что то прям рот не закрывается ))
итак моё сегодняшнее меню ЧБ:
завтрак : отруби +йогурт+кофе с молоком
обед: 2 яйца+стейк форели на углях
перекус :мороженное щербет (кстати оно 1% жирности , я конечно понимаю , что там фрукты и сахар и что это всё нарушения , но думаю что ничего страшного не случиться,там всего 123 Ккал)
ужин: свиная корейка на гриле (тоже нарушения , но свинина была ну очень постная , и была замаринована на шашлыки ,для мужа и дочери . но т.к.муж уехал в командировку , не пропадать же добру )
перекус: творог 0%+молокочай
Девочки не кидайте в меня тапками , я вот такая плохая , знаю что нарушать нельзя ,но так получается , и скажу вам по секрету ,это всё лето)))как то оно на меня расслабляюще действует ))обещания давать , что больше нарушений не будет , не могу т.к. на завтра у меня всё та же корейка , а взвешиваться буду только через неделю)))но обещаю ездить на велосипеде )))
короче говоря как то так ,пошла ка я по гостям :air_kiss:

Привет,Ириша!Кто-кто, а я точно кидать не буду.Сама такая.Всё лето ЧБ дни нет нет да превращаются в БО, а иногда проскакивают и БОЯгодные :blush2: :blush2: :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 21:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Тань , я и говорю , что это лето во всём виновато )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 13 июл 2013, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Тань , я и говорю , что это лето во всём виновато )))

:girl_haha: :girl_haha: Конечно лето, кто же ещё? :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2013, 19:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Ир, привет! Ты как всегда, в полете и пропеллер жужжит-жужжит-жужжит, а батарейка это ты сама вся, к тебе еще пару десятков народу подсоединить можно и ниче, мне кажется, справишься :yes4: .

Нарушаешь значит :acute: ? Ну кто бы и критиковал, только не я :no: , сама спец, если не по нарушениям, то по своей летней идеологии, которая расходится с дюкановской. Куру вообще есть не хочется, с говядиной давно дружбу прекратила, вот с рыбой во всех ее проявлениях обнимаюсь во всю да с овощами каждый день раскланиваюсь. Даже, если вес стоит, здоровье того стоит, а вес кстати у меня даже при таком питании рыба-овощи-творог потихоньку уменьшается, так что все нормалек, главное не объедаться+движение.

Забеги ко мне, ты же водитель со стажем, а я с новой машиной с прошлой недели! Заскакивай! Эх, прокачу! :tender:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Ulysse писал(а):
Ир, привет! Ты как всегда, в полете и пропеллер жужжит-жужжит-жужжит, а батарейка это ты сама вся, к тебе еще пару десятков народу подсоединить можно и ниче, мне кажется, справишься :yes4: .

Нарушаешь значит :acute: ? Ну кто бы и критиковал, только не я :no: , сама спец, если не по нарушениям, то по своей летней идеологии, которая расходится с дюкановской. Куру вообще есть не хочется, с говядиной давно дружбу прекратила, вот с рыбой во всех ее проявлениях обнимаюсь во всю да с овощами каждый день раскланиваюсь. Даже, если вес стоит, здоровье того стоит, а вес кстати у меня даже при таком питании рыба-овощи-творог потихоньку уменьшается, так что все нормалек, главное не объедаться+движение.

Забеги ко мне, ты же водитель со стажем, а я с новой машиной с прошлой недели! Заскакивай! Эх, прокачу! :tender:

Лилёк ,вижу вижу твою линеечку и радуюсь за тебя :good:
сейчас бегу к тебе , я вчера без инета осталась и все новости пропустила . ну ничего сейчас прочитаю )))да я всё нарушалки нарушаю , но так по чуть чуть )))всё таки стараюсь я чередование делать и в ЧБ дни ни ни))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


Последний раз редактировалось ирина130277 15 июл 2013, 21:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Привет всем мои родные (уже)девулички ! вчера осталась я без инета , из за своей дочуры . ну никак не могу ей объяснить , что по модему это не домашний инет , она им пользуется , как домашним и трафик ну оч. быстро заканчивается , пришлось её со вчерашнего дня вообще инета дачного лишить ))
отчитываюсь по вчерашнему дню:
итак вчера опять была вело прогулка (10км) на прогулку одеваю на себя похудательный пояс (покупала его ну оч. давно ещё когда они были в моде)по приезду с прогулки пояс можно выжимать и штаны кстати тоже))еды у меня вчера было не много , как то не хотелось ,да и молокочай очень хорошо отбивает чувство голода .
моё вчерашнее меню ЧБ:
завтрак :отруби.йогурт, кофе с молоком
обед:ветчина индюшиная+2яйца
ужин:форель на углях
перекус:арбуз
перекус:творог+молокочай
перед сном съела 4 крабовые палки
вода я думаю меньше 2хлитров ,велопрогулка .
это было вчера ,сегодня у меня с утра была поездка по магазинам (в город),потом сбор ягод(малины),а сейчас всё потемнело,как ночью и пошел дождь ,сильный с громом и молнией ,страаашно.
моё меню на сегодня БО:
завтрак :отруби ,йогурт, кофе с молоком
обед:окрошка
перекус :арбуз
ужин :салат А-ля "цезарь "(салат листовой ,помидорки ,перец болгарский ,мясо,сыр,чеснок .йогурт,яйца .все овощи с огорода собственного))))было вкусно но я чуть не лопнула
перекус :молокочай
вроде как всё ,вода и я думаю вечером дождя не будет и будет велопрогулка ,мы с дочей уже к ним ну очень привыкли , сегодня планируем поехать по дальше ,скоро так и до Москвы будем ездить )))
всё мои хорошие , побегу по гостям :air_kiss:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


Последний раз редактировалось ирина130277 15 июл 2013, 21:21, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: