закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 365 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, я лентяйка, я страшная лентяйка, я никак не могу заставить себя включить в рацион упражнения.
Вот как с этим бороться :cry:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 15 июл 2013, 18:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
dunyasha писал(а):
Девочки, я лентяйка, я страшная лентяйка, я никак не могу заставить себя включить в рацион упражнения.
Вот как с этим бороться :cry:

Нужно настроится, сегодня я сделаю ... начни с малого, постепенно увеличивай. очень помогает с кем то за компанию + дисциплинирует.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
geny писал(а):
dunyasha писал(а):
Девочки, я лентяйка, я страшная лентяйка, я никак не могу заставить себя включить в рацион упражнения.
Вот как с этим бороться :cry:

Нужно настроится, сегодня я сделаю ... начни с малого, постепенно увеличивай. очень помогает с кем то за компанию + дисциплинирует.

надо, надо, буду стараться

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
сегодня пробежала мимо весов, поэтому результат неизвестен)))
сегодня опять устраиваю стресс для своего организма, утром надо было по делам в город сгонять, поэтому чтобы не тоскаться с пакетами обед не брала((
поэтому опять купила палки, 2 бедра гриль и сегодня у меня БО день, поэтому сделаю салат
вот, ну а вообщето я этим курам грилям не доверяю, то что не приготовлено мною, вызывают опасения у меня.
вчера верером ездила тарится в ашан, подскажите девочки, те кто покупает продукты в ашане, 0% йогурт ашановский без фруктов но со вкусами лимона, ванили (видела всего 1 раз, они такие в фиолетовых коробочках) там часто бывают?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки решила поменять аватар и линеечку, так как говорят, что мысли материальны, вот и буду стремиться к совершенству. А то что у меня одни бегемотики )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 14:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
dunyasha писал(а):
Девочки решила поменять аватар и линеечку, так как говорят, что мысли материальны, вот и буду стремиться к совершенству. А то что у меня одни бегемотики )))

Молодец, аву и линеечку новые симпатичные выбрала :Rose: . Теперь настраиваем мысли на позитив и срочно их материализуем. :yes2:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
geny писал(а):
dunyasha писал(а):
Девочки решила поменять аватар и линеечку, так как говорят, что мысли материальны, вот и буду стремиться к совершенству. А то что у меня одни бегемотики )))

Молодец, аву и линеечку новые симпатичные выбрала :Rose: . Теперь настраиваем мысли на позитив и срочно их материализуем. :yes2:

Да, да, да!!!!
надо всё материализовать.
Я вот насмотрюсь фоток девчонок которые уже достигли своего результата, и прям не верится что тоже смогу справиться

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 15:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
dunyasha писал(а):
Я вот насмотрюсь фоток девчонок которые уже достигли своего результата, и прям не верится что тоже смогу справиться

У тебя уже минус 8 :Bravo: (копейки не считаем), еще 1,5 раза по столько же, если в среднем в неделю -1,0кг ( а то и больше), то это 3 месяца. Это же не срок :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 16:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
geny писал(а):
dunyasha писал(а):
Я вот насмотрюсь фоток девчонок которые уже достигли своего результата, и прям не верится что тоже смогу справиться

У тебя уже минус 8 :Bravo: (копейки не считаем), еще 1,5 раза по столько же, если в среднем в неделю -1,0кг ( а то и больше), то это 3 месяца. Это же не срок :yes4:

ой, как я понимаю всё, но так хочется :tender:
осталось полтора месяца до отпуска, вот нужно хотя бы к прошлогоднему весу прийти

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тернистый путь, мой дневник
СообщениеДобавлено: 16 июл 2013, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 16:51
Сообщений: 1817

Не в сети
dunyasha писал(а):
осталось полтора месяца до отпуска, вот нужно хотя бы к прошлогоднему весу прийти

это минимально минус 6кг.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 365 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 37  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Dashi, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: