Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

[Neba-more]

на массаж только после нового года получится, а там сеансы необходимо каждый день проводить?
а дома что делаешь? кремами мажешь?

[Zotichka]

Фотография отличная!!! потрясающая девушка!! Что же будет ПОСЛЕ!!! Вот уж правда - нет пределу совершенству!!!
Я упражнения с гантельками делаю для рук. Пока не знаю, но надеюсь. что помогут. Еще вечером попробую выпады вперед делать с гантельками - говорят, что для рук и для талии хорошо...

[helnik]

Фотография отличная!!! потрясающая девушка!! Что же будет ПОСЛЕ!!! Вот уж правда - нет пределу совершенству!!!
Я упражнения с гантельками делаю для рук. Пока не знаю, но надеюсь. что помогут. Еще вечером попробую выпады вперед делать с гантельками - говорят, что для рук и для талии хорошо...

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭэ по аккуратнее выпадай

[Elenka]

На массаж ходила 10 дней подряд...в ноябре еще раз повторю, но уже 15 сеансов для закрепления результатов...
Дома делала обертывания пленкой, каждый вечер в течение месяца, покупала разные маски и крема серии Фитнес боди, на массаж тоже с этими кремами ходила...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Flamingo]

Ой, я тоже очень люблю "Оранжевую серию"!

[Elenka]

А фитнесом занимаюсь по компу,скачала два видео с разными комплексами
Одно называется Идеальное тело за 10 минут
www.fittube.ru/10min_for_abs_fitness_video.html

А другое Красивое тело от ЭНВИ
http://2all.kiev.ua/10962-krasivoe-telo ... 05-hd.html


И вот по этим комплексам занимаюсь через день, первое более легкое, второе посложнее..

[Elenka]

Я ужинаю в 19-00 , а заниматься начинаю в 20-30, после занятий ничего не ем и не пью...в душ и спать...а утром на весы...

[Веда]

по фото и не дашь столько кг,думала меньше.молодец!и настроение бодрое!зашла сюда за позитивом,погреться у меня вес после почти 4-х недель застоя пошел вниз...вместе с настроением...хандрю...девочки,улыбнитесь мне

[Elenka]

Я тебя прекрасно понимаю, сама страдала две недели от застоя...так что поздравляю, ты молодец, что выстояла!!!! И в награду теперь только отвесы будут!!!!

[Neba-more]

Какая же ты молодец)
И спорт, и обертывания. Надеюсь я тоже после НГ начну или хотя бы в декабре.
а то сейчас прихожу в 22 часа и уже ничего не хочу делать,только спать лечь, правда успеваю приготовить поесть на следующий день)
Вчера купила мумие в таблетках(растворяю в креме и мажу после душа), может чем поможет, гы