Добрый день, девченки.
Что делать не представляю - вес застыл уже 4 недели (на 2м этапе) , я ничего не нарушаю - строго соблюдаю как положено. Уменьшила молочку, но тщетно .
Уже жуткий стрессс. Сегодня хочу сладкогоо до одури((((( прямо торт наверное целиком бы съела

Так испеки любой из наших рецептов и съешь, сразу легче станет...
Попробуй весь день просидеть на твороге, молоке. (мне помогло)..зеленый чай весь день вместо воды, физические упражнения, ходьба...обязательно сдвинется....

так приготовь из разрешенных продуктов и съешь! А, вообще надо разбираться подробнее. Что ты ешь, какой режим чередования и тд. А то у тебя мало исходной информации, чтобы делать какие то выводы.

в белковый ем вареную рыбу (семга или форель), а в белк-овощой вареную грудку без кожи и помидоры с огурцами и все !!!
А десерты готовить - пока не могу найти кукурузный крахмал

А молоко с желатином можете найти? Тогда вот http://dukandiet.ru/vanilnyiy-puding/ Объеденье!!! Уже писала сегодня
Какао и сухое молоко(хоть уж и обычное)? Тогда вот viewtopic.php?f=12&t=113 Оч-оч вкуснянски и спасает от соблазнов!

И вообще, идите в Кулинарную книгу Там много всего интересного для вас! И не страдайте на грудке с помидорами - у нас обалденно вкусная диета!

побегу желатин куплю сегодня - уже не выносимо

есть множество десертов, где крахмал не нужен!

да, жесть какая то сегодня (((((((((

Держитесь!!! Раскисать не надо, отвесы будут, главное не нарушать!!! Обиднее гораздо будет, нарушив сейчас, увидеть завтра привес

4 недели !!! чего за фигня (((