Лилёчек , ну вообще ничего сложного , форель у меня была крупная ,без головы 2кг, я её хотела делать в духовке , но т.к. уехала на дачу , то решили на решетке сделать ,мариновала просто в специях и лимоном сбрызгнула ,и усё ,получилось вкусно ,да вроде и не сухая она ,сёмга конечно по жирнее будет , но форелька тож хорошо)))
Лиль ,да не успеешь оглянуться и белые мухи полетят , я вот смотрю , а уже и каникулы за половину перевалили , а у нас ещё литературы не прочитанной море ))) в торговых центрах уже скидки во всю , на летнии коллекции, да к школе уже школьные товары в центр зала выложили ...
а у нас уже вроде как жары не предвидится (((по мне так лучше 30-40,чем холода , я теплолюбивая ...но зимой худеется лучше ))) организм калории на согрев тратит))

Ну, вот и нас накрыла гроза , я как раз в дороге была, все потемнело за2 минуты и каааааааааааак шандарахнуло - весь хайвей встал на несколько минут, только потом поползли, а то вооще ни фига не видно было. Ну нормально, ожидалось такое после безумной духоты и жары, 5 минут как утихло, а небо уже светлое, как-будто и не было ничего .

Зимой, говоришь, лучше худеется? Что ж ты раньше молчала? Ну, ниче, вот придет зима, выпадет снег, я поужинаю плотненько и чем хочу и в сугроб до утра, а утром муж оттуда достанет меня стройную и звонкую , а че? Быстро и эффективно, а то тянешь тут резину полгода...

зимой движения меньше и овощей нет)

Лен,зимой и соблазнов меньше . во всяком случае у меня , да и движение зимой найти можно , я например на коньках катаюсь)))

Оль ,на здоровье ,испробуй обязательно

Ой Льль, наша гроза к вам пришла,во я больше всего боюсь когда шандарахает )))
Зимой ,нам как правило бывает холодно , и калории сжигаются ещё и от того , что организму приходится себя обогревать ))) но и конечно зимой кушать чаще хочется ,но здесь можно обходиться чаем )) а вообще очень классно в баню и от туда в сугроб))

Девочки мои ,всем привет ! так получилось , что я приехала домой ,правда на один денёчек ,завтра опять на дачу .
естественно сразу встала на весы ,итак за неделю минус 1.4,итого вес сегодня 93.1,так же нашелся сантиметр , и я замерила объёмы ,скажу честно рада до соплей ))) итак с начала Дюеты :ОТ минус 19см, ОБ минус 17см,Под грудью минус 12 см,рука 8см,нога минус 12 см. вот такие результаты ,побегу двигать линеечку )))
меню на сегодня ЧБ:
завтрак :отруби ,йогурт,кофе с молоком
обед: мясо на гриле +молокочай
ужин: ещё не придумала ))
вода в норме ,прогулка с собакой
всё я по гостям

как приятно читать от таких результатах))

Замечательные результаты МОЛОДЕЦ