Великое НИсхождение (Новые фотографии!!! я и 61 кг)

[Allirochka]

Измерение параметров, на 23-09-11
В скобках то, что было

Под гр. 79 (87)
Талия 71 (79)
Попа 98 (явно отстает, но виновны еще широко расставленные крылья подвздошной кости) (108)
Бедро в самом Толстом месте 58 (66)

[Цвелуша]

Ну ничего себе по 10см ушло!!! Молодчина!!! прям мотивируюсь на тебя))

[Летающая]

Измерение параметров, на 23-09-11
В скобках то, что было

Под гр. 79 (87)
Талия 71 (79)
Попа 98 (явно отстает, но виновны еще широко расставленные крылья подвздошной кости) (108)
Бедро в самом Толстом месте 58 (66)

Вот это да! Слов нет, снимаю шляпу

[Allirochka]

Спасибо, я сама была удивлена, когда видишь себя в зеркале каждый день и худеешь равномерно кажется вроде такая и была, а как одежда или сантиметр - так сюрприз.
Если честно свои супер активные выходные я начала только что. Спала и мне не чуть не стыдно, недосып это самый плохой фактор большого города, для нашего здоровья. Кстати, ученые установили что невысыпающийся человек даже если он думает что он в порядке принимает более неадыкватные решения чем тот кто сегодня поспал вдоволь.

[Zotichka]

:blush2: Спасибо, я сама была удивлена, когда видишь себя в зеркале каждый день и худеешь равномерно кажется вроде такая и была, а как одежда или сантиметр - так сюрприз.
Если честно свои супер активные выходные я начала только что. Спала и мне не чуть не стыдно, недосып это самый плохой фактор большого города, для нашего здоровья. Кстати, ученые установили что невысыпающийся человек даже если он думает что он в порядке принимает более неадыкватные решения чем тот кто сегодня поспал вдоволь.

Это-точно!!! А еще - тем, кто на диете - обязательно высыпаться надо!!! Мы ведь во сне худеем!!!Где-то читала, точно не помню, но на себе проверено! как не высплюсь пару-тройку дней -все, кердык, вес или встанет, или вверх ползет!!! Вот только никак не приучу себя до полуночи спать ложится - ведь сон до полуночи восстанавливает силы лучше, даже если потом встал в 5 утра, чем если лег часика в 3 и встал к обеду...

[Allirochka]

Ну я каждый день ложусь в одиннадцать плюс минус и встаю в пять. и вот я не фига не высыпаюсь!!!

[Zotichka]

:blush2: Ну я каждый день ложусь в одиннадцать плюс минус и встаю в пять. и вот я не фига не высыпаюсь!!!

Нее! Лирушка, 6 часов сна для женщины - ЭТО МАЛО!!!! Надо часиков 8!!! а то и больше!!!! Понимаю, понимаю!!! Жизнь такая в мегаполисе... но у меня вот подруга теперь спать ложится в 10, а то и в 9 вечера!!! А что??? Ну, правда, у нее муж около 5 каждое утро встает - уму к 7 на работу через весь город... Но!!! он так уже лет 15 встает , и на неделе в 9.00 - баиньки!! А она вот только год назад начала так делать!!! И счастлива, довольна, даже похорошела!!! встает правда , не в 4.30, а в 6!!!

[Allirochka]

Мне конечно не к семи, но на другой конец Москвы к половине девятого, однако дороги абсолютно вещь непредсказуемая, бывало я и в семь приезжала, а бывало и опаздывала вовсе. Такое у нас время. Я все себя пытаюсь тоже приучить к засыпанию в девять десять, но как то не выходит, пока халат проглажу, пока мужа накормлю оп - и уже ночь.

[Allirochka]

Вес сегодня такой же, не расстроенно - вчера налопалась соленого тунца, так что благо не привес Сейчас отлично отзанималась физкультурой, разогнула спину, немного натрудила ноги. Сейчас большой упор надо делать мне на пресс. С завтрашнего дня каждый день хотя бы по 20-30 подъемов, начнем с малого. Лишь бы не забивать, жира нет - а кожа и мышцы в состоянии таком - фэээ. Будем поднимать опущенное и наверстывать упущенное. Немного за выходные поправила нервишки - чувствую себя гораздо лучше и бодрее.
Нажарила себе индейки - довольная. То ли мне везет, то ли она очень вкусная

[Allirochka]

Девчонки, мучительно хочется скушать вредного. второй день на солененькое, сегодня слопала полторы соленые (слабосоленые но все же) помидорки... Запрещенного там нет, но все равно! Не дело это, не дело. И еще два корнишона схомячила, вкууусно. И снова когда попробовала свою еду без соли - она пресная.