Чередуете как?
Смените схемку.
Молочку добавьте, как Лена советовала, можно кефирно-творожный день сделать.
Уксус яблочный пить не пробовали?

а яблочный уксус зачем

u menja tozhe ves stojal pochti mesjac, potom rezko poshel vniz...ne raskisaite- derzhitesj!!! Ves objazateljno poidet vniz!!

Анна, застои бывают по разным причинам. Может быть именно этот вес лучше всего запомнил ваш организм, вот и не сдает позиции. Может воды мало пьете или ходите мало. А чтоб его -организм - переубедить, надо продолжать и не паниковать (стрессы никому на пользу не идут), ищите выход. Без крахмала, за который вы зацепились, есть уйма рецептов. Советую вам еще попробовать весь день пить только зеленый чай, помогает. И прислушайтесь к рекомендациям lanasvet. Ваше питание должно быть разнообразным.

я конечно не специалист, но тут понятное дело, что надо изменить структуру похудения немного, так сказать встряхнуть организм.

наверное попробую 2/2
вчера пудинг купила сделала - сделала - красота - полегчало немного

привет!

и у меня стоит вес примерно столько же,
и почти на такой же цифре.


я даже чуть отодвинула линеечку, чтоб отставание не так было заметно,
и решила продлить до тех пор пока вес не станет таким как мне хотелось.


а ты когда начала диету?

Я вот что еще подумала, что приблизилась к тому результату,
что долго был моим реальным весом,
вот организм и тормазнул.

я с 15 августа на диете - вроде до 15 октября нужно сидеть на 2-м этапе и потом на 3-й

я тоже до 58 кг хочу - но мне посчитал максимум 63. В любом случае - если до 63 дойду )))) то попробую и до 58