Спасибо!

Всем привет! Меня завут Марина, я сегодня первый день на круизе))) Вышла из атаки с весом -3 кг, скажите это очень мало? Мой "первоночальный" вес 78,6 рос 169, по Дюкану в норме должна весить 65кг. Буду признательна за ответ)))

Прекрасный результат
А по линейке вам сколько за атаку нужно было сбросить?

Спасибо Если чесно то я не знаю, а где можно эту линеечку посмотреть?

Как где? А откуда ж вы узнали тогда какой вес вам по Дюкану?
Вообще линейку можно рассчитать здесь
http://www.dukan.ru/
или здесь
http://www.dukandiet.co.uk (английская версия)
http://www.regimedukan.com (французская версия)

Всем привет, я новичок. Я понимаю, что некоторые скажут , что я занимаюсь ерундой, но я бы хотела скинуть 5 кг.
Линеечку на сайте Дюкана мне отказываются рассчитать, полагая, что вес у меня нормальный, но если я себя с этим весом чувствую не комфортно, то что делать.
Итак, вес у меня 55 кг, рост 160, хочу быть как несколько лет назад 50. Сама для себя определила длину фазы Атака в три дня. За три дня всего -800 гр. Может продлить на 1 день????

Девочки, а на Атаке можно цикорий с молоком 0,5%?

Да вы ж сами себе назначили количество дней, так чего ж у нас спрашивать?
Но при вашем росте\весе, может, больше и не сбросите, это ведь только жидкость уходит, похудение начнется на круизе.

Цикорий можно начиная в Круиза!
Внимательно изучите Список продуктов для ДЮеты!

Всем доброго здоровья!
Я начинающий худеющий. это наверное единственная диета на которую я решилась. мне 31 год и у меня 82 кг после двух детей, ну лишних минимум 20. на английском сайте рассчитали мне с моим желанием похудеть до 65, что скину 2,5 за атаку, атака 7 дней
Уже 5 день на атаке, питаюсь по книжке, пью... НО ничего не уходит, ну может грамм 200минус стабильно, а так вообще ничего, такое ощущение, что ничего не работает. у меня есть 2 момента: -гипотериоз, пью л-тероксин50, и - запоры. Предупреждая их, сразу стала принимать вазелиновое масло 2-3 ложки, и пью может даже и больше 2 литров, скорее даже 3. Очень боюсь этой моей ужасной проблемы... и пока все нормально...
Ну и у меня вот какой вопрос. может я много пью? Хотя в туалет постоянно хожу, отеков не наблюдаю...
Пожалуйста, прошу помощи, может кто-то сталкивался... Осталось 2 дня и никаких подвижек, надежда тает, может на меня не работает эта чудо диета с самого начала...
муж предположил, что организм сопротивляется и свыкается. Дальше, конечно, тоже диета идет и может просто, так как я не буду питаться, как раньше, много ограничений, килограммы и будут уходить, но пока я в растерянности...