Плавать у нас в Банско - заплаваешься! У нас же тут минеральные бассейны и пляжи на каждом шагу!
И сауны, и парные, и джакузи. Никакого моря не надо, которое то холодное, то там штормит, то медузы, то щипачки плавают.
Единственная ценность Помория, это мое сугубое ИМХО, - это грязелечебница!

О_о, бассейны минеральные?? Пришла пора познакомиться поближе с этим Банско))) Это мне очень нужно, минеральная вода))) Спасибо, Фани! Сегодня буду осваивать твой ЖЖ, пока муж на работе)

Удачи! Спрашивай, ежели чего.

Вчера до мидий не дошло, задержались в офисе до 21.00, а так поздно нечего жрать!
Но часов в 6 вечера мы выпили кефирчик по стакану (нашла-таки я тут кефир, немецкий - 1,5%, очень вкусный), поели творог, запивая водой и кофе и этого оказалось достаточно.
Сегодня весы нас порадовали:
у меня минус 300, итого 59,2.
у мужа минус 200, итого ровно 103.
Впервые, я его обогнала по падению веса.
Потому что вечером я еще прошлась быстрым шагом по набережной, удивляя вальяжно передвигающихся отдыхающих. Ну куда можно торопиться в такой томный, южный вечер?
К стройности и здоровью, конечно!
Утро бодрое!
Подъем в 6.30
Выбег с пятого этажа без лифта на пробежку проходку в 7.00
В 7.30 купила свежевыловленной кефали
7.40 - 8.00 занятия на бесплатных тренажерах. Ох, спина мне щас активно говорит спасибо. Завтра присоединятся все другие части тела, чувствую.
Завтрак:
Любимые брауни, в Банско, кстати, они лучше получались. Что-то тут надо пересмотреть.
Яйцо
И, рыыыыыба, конечно!
На салат - огурцы, помидоры.
Чай ройбуш и тимьян.
По одному кексику осталось на полдник. Утрамбуем с чаем, кофе.
На обед скорее всего грудки-гриль с салатом из капусты и моркови.
Вечерком, но не поздно - что-то белковое, как рекомендуют гуру дюканства.
И вода, вода, вода....
Ах, да! С утречка после стакана воды с лимоном съела четвертинку небольшой свеколки. Грузчики ее обожают!

Поздравляю с отвесами, молодцы!



Как же я люблю свежую рыбу, у нас только речная, сосед меня муркой зовет, всех от запаха тины воротит, а я, как он с рыбалки приезжает и меня зовет, рыбку выбрать, прям в обморок от удовольствия падаю!

Фанисочка, какие же Вы молодцы с мужем! Каждый день овесы (ТТФ). Поздравляю!

Ну и жара! Ненавижу жару! Хожу, как вареная.

Катя, Света, спасибо за соучастие!

Зато мы здесь в кофтах! Мерзнем!

Фани, доброго дня! Какое вкусное меню. Вот в этом преимущество совместного похудания, хочется готовить для любимого. А для себя одной ЧТО побыстрее и попроще)) С хорошими отвесами вас))