Дневник Двоечницы по Дюкану

[Darrika]

Про соевый соус увидела, я в пролете(((

И еще, пришла голодная сегодня домой и съела яичницу из ТРЕХ!! яиц. А можно, оказывается, до двух желтков в день - косяяяк
Зато пресс сделала.
Продолжаю дальше, ссылки читаю

[FelisFM]

Значит не дошла еще до странички Лемон Джуса... Цитирую с её поста:
1. копируем в буфер нужную ссылку (выделить и нажать Ctrl C, ну это все знают)
2. ставим в нужное место текста курсор и нажимаем кнопку URL сверху над окном сообщения. в текст вставляется тэг такого вида [ url ] [ /url ], только без пробелов.
3. стираем вторую по счету скобочку, а вместо нее ставим знак "равно" =
4. после знака равно вставляем нашу ссылку из буфера (Ctrl V)
5. в конце ссылки добавляем закрывающую квадратную скобку.
6. получается ссылка такого вида [ url=ссылка ] [ /url], только без пробелов.
7. все, теперь остается только между двумя средними скобками ][ вписать название ссылки.
8. получится вот так: [ url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3650 ] мой дневник [ /url ], только без пробелов.

[Darrika]

Фелис, на тебе цветочек
И не один. Спасибо, дорогая))

Креветки съедены, объем небольшой, без соусов - не наелась. Из белкового в доме - бульон из-под курицы, зато горячий. Хоть что-то...
В магазин не пойду. Чревато

[FelisFM]

Вот поэтому ты и страдаешь! Надо чтоб всегда дома была правильная еда наготовлена, ну или хотя бы сами продукты из которых можно приготовить. Нельзя сидеть голодной!!! Именно это и чревато окажется - срыв и все труды насмарку!

[Darrika]

Сейчас как раз на твоим тортом страдаю)))
Ладно, до пол одиннадцатого дотянула, уже сегодня не буду ничего портить.
Завтра с утра в магаз
Еще гости завтра.. Крабовых палок возьму, семги малосольной. На яйца и мясо уже смотреть не могу.
Соус из творога вот как у тебя сделаю. С рыбой..

[Darrika]

Еще одно интересное наблюдение, хорошее - голод появляется\исчезает периодами. Даже не голод, а желание пожевать что-нибудь. Потом проходит. Или, может быть, вода с лимоном помогает.

Нашла в холодильнике мороженое крем-брюле, черт бы его побрал Не трогаю

[ангел-мари]

Сейчас только сообразила, что сегодня пятница!!!
Завтра у меня гости, послезавтра поход в ресторан...
Вобщем, даже если буду отступать, все равно буду продолжать, потому что откладывать на вечное завтра надоело

не стоит откладывать! в ресторанах сейчас очень много мясных продуктов. мы с мужем берем стейки на гриле, в зависимости от ресторана - бывает очень вкусно! правда запиваем их не красным вином, а колой лайт, тоже ничего :)

[Darrika]

Двойка мне за поведение.
Был срыв на выходных, овощной салат ела, много. Про воскресенье вообще молчу
атаки только два дня получилось, и уже га второй день было тяжело по ощущениям от одного белка, как будто камень проглотила. Я думала, такое только от булок бывает
И огурцорно-помидорный салат именно из-за этого ощущения камня в желудке съела, а не из-за голода(((
Сегодня пока кофе, минералка и кефир.

[FelisFM]

Так-так! Что-то ты быстро сдулась! Всего-то потерпеть чуть-чуть... А потом и салат можно и др. овощи.
Значит ты мало пьешь наверное. У меня камнем ничего не лежало. Зато вот сегодня второй день БО - с чистой совестью ела курогрудь вместе с салатом, завтра снова ЧБ.
А тебе, дорогая, опять с ЧБ начинать и столько дней, сколько положено!
А что весы говорят?

[Darrika]

Да и не говори, Маш, сдулась моментально - выходные же и тусовки всякие
все-таки белок без овощей тяжелый, по крайней мере для меня. Но, думаю, за три дня ничего не случится, потерплю, в будни это сделать проще.
Воду пью, когда вспоминаю, литра полтора получается. Наверное надо побольше пить.
С весами вообще завал. У меня их нет, я к маме хожу взвешиваться, так вот до срыва осле двух дней атаки вес был 70,5, я похоже поскромничала, когда своим изначальным весом указала70 кг. Видимо уже было поболе...