Только вперед, к стройной жизни!

[Olga-Olga]

Я вот подумала, как же вы на консолидацию в разные сроки пойдете? Будешь его соблазнять обычной едой. Оля, надо поддержать мужа, короче не торопись

Милочка, я тоже об этом подумываю! Но я думаю, что с моим отставанием и опережением у мужа, мы плюс-минус одновременно к ПВ и придем Но если я опережу, то, конечно, в углу не буду хомячить Подожду)))

[Olga-Olga]

Олечка, вы с мужей большие молодцы. Муж пусть практикует почаще физическую нагрузку, а именно: не меньше 10 раз в день носить жену на руках. Гарантирую, вес как рукой сдует!

)))))) у меня еще вес большеватый На закрепе введем правило

[Olga-Olga]

Олечка, отличных выходных вам с любимым!!! Пусть, дорогая, отдых будет отличным, ведь сегодня погода налаживается

Ирочка, спасибо большое! Вам тоже хорошо отдохнуть у мамули! Хорошей погоды и больших отвесов!!!

[Olga-Olga]

Девочки, не падайте!
И у меня, и у мужа по +2,3кг!!!
Я в недоумении!!! Сегодня пойду ходить, ходить и ходить.

Сделала я куринные колбаски, 4 раза мясо перемолола, на вид аппетитно выглядят, сегодня попробую.
Еще делала "ленивые беляши"- тесто естественно из отрубей. Ложку теста на сковородку, сверху ложку фарша и еще ложку теста. Получились такие оладушки с мясом
Купила в "ешь и худей" ягоды годжи. Еще не пробовала. И ароматизаторы- кекс, крем-брюле, карамелька. В магазине мне отказались продать печень трески, уверяя, что это единственное "рыбное" исключение, которое нельзя на Дюкане. Ну нет, так нет, но я что-то не видела в книге такой информации

И так, вчерашнее меню:
Ленивые беляши
Вафельки с кремом и джемом
Котлеты
Кабачковые оладушки
Мясные мафины (очень нежные и вкусные)
Салат помидоры-лук

Последний раз редактировалось Olga-Olga 27 июл 2013, 17:58, всего редактировалось 1 раз.

[Виквик74]

ого..Оль...прям 2300? у каждого?

[Люлюкочка]

Вау, вот привесище((( чего на ночь съели? Я заметила, что, если на ночь ешь выпечку, то стабильно идет прибавка в весе

[Olga-Olga]

ого..Оль...прям 2300? у каждого?

Ага
Смущает, что ровно по 2300 у каждого. Что это??? Дюкан в книге написал, что часто пациенты жалуются, что за ночь бывает кило привеса, а то и два! А тут по два триста!!

[Olga-Olga]

Вау, вот привесище((( чего на ночь съели? Я заметила, что, если на ночь ешь выпечку, то стабильно идет прибавка в весе

Вечером ели вафли с кремом- ну да, они из отрубей, но не на два триста же...
Вот еще раз перебираю, что было в четверг и пятницу- ну не вижу каких-то криминальных нарушений... Ну с отрубями может чуть перебор был, печень трески схомячили, селедка маленькая баночка- это все в четверг. А вчера и этого не было...
Может все-таки батарейки....

[Люлюкочка]

Вот еще раз перебираю, что было в четверг и пятницу- ну не вижу каких-то криминальных нарушений... Ну с отрубями может чуть перебор был, печень трески схомячили, селедка маленькая баночка- это все в четверг.

скорее всего это соль не выходит. А печень трески в масле, очень жирная. Консервы лучше брать в собственном соку, без добавления масла.
Отруби есть нужно в первой половине дня. Не помню, но в книге это где-то написано.
Пейте больше воды, она выведет соль, отвесик будет.

[Olga-Olga]

Вот еще раз перебираю, что было в четверг и пятницу- ну не вижу каких-то криминальных нарушений... Ну с отрубями может чуть перебор был, печень трески схомячили, селедка маленькая баночка- это все в четверг.

скорее всего это соль не выходит. А печень трески в масле, очень жирная. Консервы лучше брать в собственном соку, без добавления масла.
Отруби есть нужно в первой половине дня. Не помню, но в книге это где-то написано.
Пейте больше воды, она выведет соль, отвесик будет.

Да, надо наверное прекращать баловаться кексиками-вафельками на ночь. Да и селедкой-печенкой тоже...