С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

Виквик74

Иришик)))) ну со сдутием тебя :Bravo:

LUDA

Ну вот видишь и отвес пришел , ещё не то будет ! Мы на тебя равняемся. :Bravo:

Kartinka

Ира, процесс идет, молодец!

mamaptica

Спасибо, мои дорогие! Кажется, процесс и правда идет)Сегодня получился ленивый день. С утра успела сделать комплекс обычных упражнений. Потом зависла на телефоне. И в результате завтрак получился очень поздний, почти в одиннадцать. Творог, дю-блинчики, кофе с молоком.На обед был съеден кусок запеченного лосося и салат из помидоров и огурцов с чайной ложкой оливкового масла.Отработала я сей обед на грядках.Ужин тоже поздний, кусок курфиле и ложка кабачковой икры, помидор. Сейчас сижу, наливаюсь чаем.Не ходила сегодня и не ездила на велосипеде.

mamaptica

3 месяца с начала диеты. Сегодня 77.500.-100гр. Хорошо за один день, учитывая, что последние кегешки добиваю.На сегодняшний день потеряно 14.5 кг.А если считать потерю 4кг до начала диеты, то и вообще 18.5.Хороший результат, я считаю.

Виквик74

mamaptica писал(а):

3 месяца с начала диеты. Сегодня 77.500.-100гр. Хорошо за один день, учитывая, что последние кегешки добиваю.

Иришкин))) с 3 месяцами тебя и с отвесиком))) для твоего веса-это и правда хорошо

mamaptica

Виквик74 писал(а):

mamaptica писал(а):

3 месяца с начала диеты. Сегодня 77.500.-100гр. Хорошо за один день, учитывая, что последние кегешки добиваю.

Иришкин))) с 3 месяцами тебя и с отвесиком))) для твоего веса-это и правда хорошо

Спасибо, Викулик! Ранняя пташка. Ая сегодна спала долго, потом зарядка. И вот только сейчас завтрак. Побалую себя брауни.Из ДОПов там только какао. Надеюсь, стоять не буду с них))

лемана

mamaptica писал(а):

3 месяца с начала диеты. Сегодня 77.500.-100гр. Хорошо за один день, учитывая, что последние кегешки добиваю.

какая молодец!!! целеустремленная, сильной воли женщина!!
читаю тебя, и думаю, что если б я так как ты занималась физ упражнениями и ходьбой... давно бы была.... все 60, как в школе с кожей как у младенца...
молодец!!!! у меня 25го было 5ть месяцев с начала диеты... мусолю 10ть килограмм и еще 4-5 кг мусолить...
восхищаюсь... другого слова нет!!!
так держать....
наверно уже вовсю консолидацию изучаешь?!

fani

mamaptica писал(а):

Побалую себя брауни.Из ДОПов там только какао. Надеюсь, стоять не буду с них))

Ирина, у тебя сегодня дюбилейчик! Поздравляю! :Rose:

Конечно, позволь себе немного оттянуться!
Я сегодня тоже делала брауни, но без какао, а то мы еще торт не доели. Видимо, я разрыхлителя передозировала, они так у меня поднялись, что пришлось дополнительные формочки применить. Кексики получились воздушные внутри, если бы наполнить их кремом, получились бы настоящие эклеры. :connie_21:

mamaptica

fani писал(а):

mamaptica писал(а):

Побалую себя брауни.Из ДОПов там только какао. Надеюсь, стоять не буду с них))

Ирина, у тебя сегодня дюбилейчик! Поздравляю! :Rose:

Конечно, позволь себе немного оттянуться!
Я сегодня тоже делала брауни, но без какао, а то мы еще торт не доели. Видимо, я разрыхлителя передозировала, они так у меня поднялись, что пришлось дополнительные формочки применить. Кексики получились воздушные внутри, если бы наполнить их кремом, получились бы настоящие эклеры. :connie_21:

Фани, приветик!Спасибо за поздравление! Ну а у меня брауни, как всегда, плоской лепешкой. Ну да ладно, все равно отруби, какая разница, в каком виде их съесть)))

С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

Кто сейчас на форуме