Как ДД расчитал, она не самовольничала

Я так поняла изначальный вес не очень большой, а скинула 3кг. Это прилично для такого веса, вот тело и адаптируется к новому питанию и потерянным запасам. Воду сасси может попить дополнительно. Я вот тоже ее сегодня сделаю.

посоветую ей, и тоже говорю, чтобы не переживала, все наладится

Ее нужно на форум зарегить, ей легче будет с поддержкой и примерами

Дуняша, учитывая что эта диета долговременная, то тут главное терпения набраться. У меня тоже и вес неделями стоял и привесы до двух килограмм были на ровном месте, но тем не менее эффект все таки есть, поэтому нельзя опускать руки!
Экспериментируй. У каждого есть что то свое, что вес подталкивает. А иногда действительно нужно немного подождать.
Мы женщины - существа сложноустроенные, голову сломаешь, но не разберешься как у нас там внутри процессы проходят, по своим каким то законам))))

Спасибо, Тонечка за поддержку, она очень, очень нужна.
А то что мы женщины - "существа" непонятные, то это точно)))

Стабильность - признак мастерства)))
Все на месте
Прям печалькО.

Не переживай, вес к скачку вниз готовится. Одно то что привесов нет уже замечательно. Организм тоже можно понять, копил он копил, а тут отдай. Вот и жадничает пока, но скоро ему деваться некуда будет

ох, уж эта организма, прям выводит меня из себя...
Так еще, тут и так настроения нет, так еще и муж с командировки приехал недовольный, и вообще все настроение пропало
знаю что нельзя так, но уже 14-00 а я только одни отруби с йогуртом поела и всё

Успокаиваемся, сядь поудобней, закрой глаза сконцентрируйся на каждом вдохе, прочувствуй его. Затем при выдохе отпусти все негативные мысли и эмоции. Почувствуй как дышит твое тело, каждая клеточка. Подыши так минут 3-5, главное чтобы лицо и руки были расслаблены, подумай о чем то приятном, представь это. Ну все, а теперь мяско кушать.