Всем добрый вечер.
Продается у нас в Минске замечательный продукт: обезжиренное сухое молоко. Жиров в нем всего 1.5% на 100 грамм. Но меня беспокоит не это, а то, что углеводов там более 40 гр. на 100 гр. молока. А на иностранном сайте с рецептами к этой диете нашел замечательный рецепт блинчиков (3 яйца, 160 гр. сухого обезжиренного молока, 100 мл. воды), причем не было указано никакого ограничения на употребление их в день. В то же время, на многих сайтах написано, что молочных продуктов можно не более 1 кг. в день (это к слову). На другом форуме (пруфлинк указано, что его можно в день лишь 3 столовые ложки.

Итак, мой вопрос: сколько же все же можно в день употреблять сухого обезжиренного молока? Заранее спасибо за Ваши ответы.

В сухом молоке действительно много углеводов. Можно 3 ст.л. По крайней мере, я придерживалась именно этого правила. Такая информация была в коучинге Дюкана.

Спасибо за ответ.

Вот и я купила...белки - 32 г, жиры - 1,5 г, углеводы -50 на 100 г.. Такое можно???

Lidok_777, можно. Но ограниченно.

Дорогие девушки, а где вы купили такое молоко в Москве???