Не знаю, что писать...
На пляж сегодня не пошла, потому как вчера спину сожгла-таки. Незаметно все произошло. Был сильный ветер, волны, палящего воздействия солнца не ощущалось и мы почти все время просидели без зонта, либо торчали в бурлящем море. В результате пипец ожог подкрался незаметно.
На спине спать не могла, ворочалась всю ночь. Ничего защитного у меня, конечно, не было.
Доча у меня смуглая и загорает быстро и не горит. А я белокожка, обгораю быстро и нужно было принимать меры. Но ветер обманул меня.
Сегодня уже не пошла, доча сходила одна и до обеда, потому что очень жарко.
На днях поедем в Банско! Вот там сейчас кайф, в горах!
По весу:
Я стою на месте, чему очень рада. А у Чавы опять приключение в виде + 400. Спорт, милый, только спорт спасет тебя.

Фанисочка, а у нас дожди и температура была сегодня всего 18 градусов. Для июля у нас невероятная температура. В некоторые годы в Ростове в июле бывало 47 градусов в тени. Только и спасаемся кондиционерами. А в этом году - непонятка. Но такое лето нам больше нравится.

Спасибо за поддержку! Тоже сложно летом ограничивать себя в фруктах-ягодах, но иногда все же на завтрак в йогурте обезжиренном позволяю себе чуть-чуть черешни, вишни, смородины или клубники и то не каждый день и хватает, организм больше и не просит)) А вообще, стевия выручает, да, столько уже наготовила с ее помощью. Нашла отличный сайт с рецептами без сахара, там такие десерты, пальчики оближешь, постоянно оттуда что-нибудь новое беру)))

я-Марина. Понасобираю-ка я у тебя рецептиков)) есть нечего - ленивая, не готовлю. это плохо... могу сорваться..

Привет, Марина!
Да нежтож у меня рецептики? Так, баловство одно. Вот у многих девчонок на первых страницах, со ссылками, по-людски сделано. Вот там кладезь!
А готовить надо обязательно. Без этого точно сорвешься. Надоест однообразие какими благими целями оно бы не было продиктовано.
А готовить-то не сложно. Пордуктов - строго ограниченный набор. Вот и перекладываешь их туды-сюды, а на выходе вроде ничего так - почти что шедевр!

Сегодня мы набрали по сотенке. Но это фигня, линеечку двигать еще из-за этого.
Ну, у меня понятно. Жорик наведался. Женщина я слабая оказалась, вся ему и отдалась.
Особенно вечером... Он меня творожной запеканкой и чаем с молоком в 10 вечера свалил.
А перед этим в Несебр ездили и наконец, поела я на славу мидий в раковинах. Ммммм! Две огромные тарелки на троих схомячили!
Это все завтрак виноват. Если он у меня хиленький, то Жорик к вечеру вваливается нагло, пинком открывая дверь.
Поэтому сегодня с утра я натрескалась на славу.
Пока народ спал, в 7 утра сгоняла к рыбакам и купила свеженькой кефали за 200 р. кг. Рыбаки говорят, к осени, когда туристы схлынут, в два раза подешевеет. Ну так ведь и мы тогда схлынем, наверняка, в горы свои любимые.
Кефаль с овощами в духовку.
А на завтрак получилось:
салат шопский с брынзой,
колбаска сухая, говяжья,
творожная запеканка,
кашка из отрубей,
чай зеленый с молоком, кофе, цикорий
Чувствую себя человеком.
Затем поехали в Бургас на шопинг. Отшопинговались быстренько и славненько, т.к. клиенты ждали.
Вот в новеньком сарафанчике клаву терзаю.
Отобедали салатом шопским и кефалью, с овощами запеченую. Чай опять же и последний кусочек запеканки.
Про ужин еще не думали, но, по-любому, перед ним поплаваем.
Фотки щас будут из Несебра

Еще немного:

Фани привет!
Даааа, завтрак у вас фундаментальный!
Фотки загляденье!

Спасибо, Катюша!

Ах какая доча! Красава!

А завтрак да, нехилый!