1 ... 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265 ... 308
07 авг 2013, 05:52
07 авг 2013, 09:41
07 авг 2013, 11:53
07 авг 2013, 13:22
07 авг 2013, 13:42
ezther писал(а):С воз-ВРАЩЕНИЕМ , жаль,что не просто в гости , а ...по делу тела
Раз сама знаеш причины набора веса. то уже проще...Ликвидируешь их, подружишься с силой воли и ...все снова получится
,но может чуть медленнее... После моих канарских упиваний-обьеданий я 2 месяца секбя добивала,чтоыб только выскочить на верный путь..., а на нем уже окончательно себя до бывшего ума доводить.
Советую почитать сайт Брина, кот я у себя пиарила - тоже многим "возвращенцам" пригодится...Кушать верно они уже умеют, а Брин научит, как и более продуктивно даже на Дюкане ,двигаться.
Успе-хо-хи-ха- ВВВВ![]()
![]()
07 авг 2013, 14:19
07 авг 2013, 14:22
ЛEHTOЧKA писал(а):Привет, Sialma !
Ты вернулась, уже много чего знаешь, а я вот впервые путешествую по-дюкановски.. Всё ново и туманноИ сейчас фактически еще на старте. Уже миновала атаку.. Сейчас третий день плыву в Круизе..
07 авг 2013, 15:22
07 авг 2013, 15:27
07 авг 2013, 16:20
ezther писал(а):зыркни на в него - там сколько белков на сколько углей - по тому же Брину надо за белками гоняться и набирать хотя бы 1г на кг твоего веса(он кефиры-йогурты все поругивает, творогу первенство, особо к вечеру отдавая,тк более белковый по его содержанию проДЮкт)....Те еще как кушать придется,но часто и понемножку ...+ успевать тратить сьеденное
Я сейчас ем утром -днем через 2 часа
,к вечеру через 3 , иногда даже есть уже и ХОЧУ ,тк уже разогнала метаболизм...
1 ... 259, 260, 261, 262, 263, 264, 265 ... 308