Она такая

Значицца так.

Изменений в весе технически (встала - взвесилась) не было, что вчера, что сегодня 73,2.
А за все 3 дня атаки от меня отщипнулись гордые 200 грамм.

Но тут нужно сделать лирическое отступление.

К концу четвёртого дня туалетного воздержания у меня так скрутило пузо, что я поняла - кабачков, капусты и пшеничных отрубей я не дождусь и хряпнула регулакса. На ночь (точнее, заранее - часов в 9; и господи, как же я правильно поступила; если бы я выпила по инструкции, - перед сном, - то припёрло бы меня ровно на работе (или, что ещё веселее, по дороге).

Припёрло меня почти сразу после пробуждения, но:
- я сначала взвесилась
- потом меня начало крутить
- потом я выпила традиционный стакан воды
- потом случился долгий и нежный романтИк с белым другом

Взвешиваться после всех этих событий я уже не стала - результаты были бы явно необъективными. Хотя если бы "всё" случилось до взвешивания, цифры меня точно порадовали бы.

Ну да ладно. Обидно, что спортом я так и не позанималась - пузо подозрительно крутило ещё долго (и до сих пор там что-то бурчит), но зато до работы прошлась пешком, и обратно планирую тем же маршрутом, итого получится около часа ходьбы и 7 км. Может, вечером что-нибудь изображу окологимнастическое, если силёнки останутся.

Настроение просто солнечное, вот бы не подумала, что буду так рада банальному омлету с помидором

Меню на сегодня:
Завтрак: омлет с помидором и огурцом
2й завтрак: творог с овсяными отрубями и корицей
Обед: варёная кургрудь с тушёной капустой
Полдник: кефир (биобаланс 0%)
Ужин: пожарю кабачок цуккини (в духовке просто наверно) и употреблю с кефиром и пшеничными отрубями. Очень уж меня впечатлила история про волшебный кабачок.

А вот шишка (в моём случае последовательно отвёртка/ручка от кальяна) у меня не сработала. Точнее, после неё начало подозрительно крутить живот, но дальше этого дело не пошло.

Простите за сортирные подробности, но уж очень больная тема была

Вот. Такшо начинаем заплыв на 11 кило ))
По воде у меня всё зер гут - 2 литра выпивается ещё на работе, а дома я уже даже не считаю )))

Всем отличного дня и хорошего настроения!!!

Привет, коллега! я не писатель, я больше читатель. Оч понравилось, как ты пишешь) буду твоим фанатом, тем более нам примерно одинаково надо скинуть

Оу, спасибо большое! Очень приятно такие слова слышать

Недоумевала я, горемычная, отчего ж у меня после первого дня атаки привес в 700 грамм случился, и отчего за все 3 дня документально ушло 200 грамм при том, что нарушений я не нарушала, дрянь всяческую в себя не тянула и вообще была паинькой-паинькой.

А оказывается, всё просто.
Я раньше не особо на это внимание обращала, а вот в процессе курения форума и, в частности, темы про отклонения от диеты и их последствия меня осенило.

В воскресенье я "провожала" разгульную жизнь и отмечала начало правильно-диетической. Бурно, скажем прямо, отмечала

А алкоголь - штука коварная. Вызывая обезвоживание организЪма, он на следующий день дарит нехилый такой отвес. А в процессе восстановления водного баланса в течение этого дня всё возвращается на круги своя.
И мало того, что возвращается - потом, в последующие дни, вес до кучи ещё и уходит медленнее.

Короче, я всё сделала через жопу.

- после алкоголя закономерно произошёл отвес, который и был зафиксирован в начале линейки в первый день диеты;
- поскольку зелёный змиюка затормозил обменные процессы, дальнейшие "атачные" отвесы у меня априори были под вопросом.

Выводы:
- мой настоящий вес - тот, что был на второй день, то есть 74,1 кг
- так мало у меня ушло именно из-за перекоса обменки "благодаря" алкоголю;
- бухать - неконструктивно для диеты: увидишь на следующий динь обалденный отвес, послезавтра будешь плакать.

Ай маладца Машка, облажалась ещё до начала диеты

Вот так вот все сложно и просто одновременно я-то вообще про это никогда не знала, потому шта не пью
Но хорошо то, что ты разобралась Буду иметь в виду если вдруг чего

Ой сплюнь десять раз - никаких "если вдруг чего", не употребляешь и супер!
Я там тоже далеко не буйная запойная алкашка, не подумай )))) но вечно кто-то совратит, теперь железобетонная отмаза (и перед собой в том числе) есть. ))

запойная алкашка - это что-то
Я раньше иногда пила чего-нить типо вина или шампанского, а любимый мне попался совсем непьющий так что и мне не велит оно и правильно

я тоже не пью алкоголь. и мужа отучила вроде, в рамках подготовки к родительству)) но думаю, как забеременею, он вернется к привычке по выходным с дружбанцами вина выпить. но пилить наверно буду, гыгы)) мол нечего мозг разжижать, чтоб я на старости потом тебя по больничкам водила))

Марис
Машуль,я к тебе в гости