от 120 до 70... Долгая дорога, ищу попутчиков...

[Оксик]

Олька, молодчинка и умничка. Дальнейших тебе отвесиков

[<ОльгаР=<]

Олька, молодчинка и умничка. Дальнейших тебе отвесиков

Оксик, спасибо)))
Сегодня вес замер, но это нормально ибо день у меня день короткий. День сегодня ЧБ

[ЛEHTOЧKA]

Тоже стою...

[<ОльгаР=<]

Тоже стою...

Ну стоять не плохо, организм немного стабиллизируется, так что это нормально.

[<ОльгаР=<]

Сегодня сумасшедший день... С утра повезла на работу сумки и коробки с химией и чистым бельем , пока разгрузилась, потом рванула за зятем и потом с ним поехали на вокзал встречать сватью. Она старшую внучку привезла после лета. (Сватья живет в Мелеузе Башкортостан) Эх места там... Швейцария отдыхает. Еще бы- предуралье, красота...
В общем пока её встретили, отвезла её и внучку к детям, потом поехала за мужем на работу и далее в магазин за продуктами... В результате мне стало плохо, я явно перегрелась. В машине кондея нет... Муж отпаивал меня ледяной водой... Дома приняла прохладный душ и потопала готовить, жарить , парить, запекать... Села и силы кончились, а завтра на сутки...
Надо машину с кондеем покупать- не молодка я уже по жаре пол дня в раскаленной коробке...
С питанием сегодня сама не пойму что)))
Завтрак - фарш говяжий с яйцом и укропом запеченный в СВЧ (недокотлета )
Обед - семга
Ужин - 1 котлетка НО! с отрубями))) Добавила в фарш отруби и немного крахмала. Вроде бы ничего, но почему то опять появилось какое то бурление в желудке... То ли от огромного количества воды, то ли все же от отрубей...
Если опять будет реакция на продукты с отрубями -буду от них отказываться полностью... Пока ничего критичного, но как то настораживает...
Вода- по ощущениям пол тонны...
Про ходьбу писала, а езда в Москве по пробкам в автомобиле без кондея, без гидроусилителя руля и механической коробкой скоростей -надо приравнивать к тяжелоатлетическим упражнениям.
Но машину с коробкой автомат не хочу ни разу))) Я зимой на своей десятке залезала туда, где внедорожники засели, а мы выползли))) Так что только механика))) Да и ножки подкачивает)))) В пробках на педали жать)))

[<ОльгаР=<]

Ну вот и привесики пошли))) +300 гр
Списываю на начало КД Но посмотрим, что будет завтра. Вчера явно не добрала белков, А/давление упало очень низко 114/70 с учетом, что я гипертоник для меня это , как "Выключили всё"
С утра сегодня уже набегалась))) Рано утром муж ушел на рыбалку, потом звонит мне- удилище сломал... Дорогая привези мне другое - рванула спасать любимого , легкая пробежка по парку до места ловли карася))) и обратно к машине)) Будем считать что пол нормы ходьбы я себе обеспечила, потом помчалась на работу
Сегодня день БО, но из овощей взяла только 2 помидора. буду добирать белки по норме.
Так что на весь день у меня котлеты говяжьи с отрубями и курица)))

[Лелька13]

Активность на высоте! Молодец! Ну а питание наладиться и вообще .... держитесь лишние кг-шки!!!

[Виквик74]

Ольчик..вот ведь как..ты вчера столько носилась везде..активности не занимать, как говорится...ну ничего..все сгоним постепенно

[<ОльгаР=<]

Спасибо, девочки, ну воды я выпила вчера пол тонны))) А вот давление низенькое было- может водичка и застряла +КД в совокупности- нормально. Были шатания и больше. Фактически я еще меньше 2-х месяцев на диете, так что все возможно. Но настроена решительно и меня очень поддерживают и муж и сын)))

[Виквик74]

Спасибо, девочки, ну воды я выпила вчера пол тонны))) А вот давление низенькое было- может водичка и застряла +КД в совокупности- нормально. Были шатания и больше. Фактически я еще меньше 2-х месяцев на диете, так что все возможно. Но настроена решительно и меня очень поддерживают и муж и сын)))

так конечно..они ж видят как ты молодеешь и хорошеешь на глазах..умнички