Девочки, спасибо, что заходите, поддерживаете.
Хоть вес у меня и встал, но настроение сегодня хорошее, потому что вчера нарушала
Ела аж в пол 12 ночи и мне даже плохо ночью не было.
Из нарушений
1 шарик баскин робинс обезжиренный без сахара
бокал вина и несколько оливок, остальное разрешенное(язык говяжий и сыр обезжиренный) но все это в пол 12го. Ааа, еще 3 квадратика шоколадки эко(без сахара)
И после всего этого -100гр
Еще померила примерочные боюки №2, раньше они только до бедер налазили, а сейчас налезли, но не застегиваются еще

Это ничего страшного,у меня вон в выходные тож малюсенькое нарушение было,и тож -300 А то что брюки уже залезли,это очень очень хорошо,значит все же процесс есть ТАК ДЕРЖАТЬ

Диан, ну так брюки - это же главный критерий.
У тебя, наверное, объемы сейчас уходят вовсю.

Возможно, я сантиметр так и не купила еще. Нашла сейчас свою старую кофточку, померила-еле влезла, натянута как на барабане, будет проверочной кофтой теперь :) Помню в первый год жизни с мужем я в нее влазила, а вот пол года назад даже одеть не могла.

Я, кстати, ч куриной грудки перешла на филе куриного бедра, там жирок есть, но я его срезаю, ем с удовольствием, а курогрудь уже надоела. Как думаете, можно ведь заменить курогрудь на куробедро?

Я ем и очень часто, ничего не срезаю, только кожу снимаю.

я покупаю уже без кожи и кости, просто филе, там чуть жирок есть, но я его срезаю, намного вкуснее грудки.
Девочки, я с горя записалась в фитнес центр, пойду сейчас на первое занятие

Дианк) поздравляю тебя с отвесиком, пусть и масеньким, но зато минус)
я тоже ем окорочок и бедро..только без кожи, жир , если есть, срезаю..так что не страшно..вообще-то, Дюкан не говорит, что ТОЛЬКО курогрудь..просто считается, что она нежирная..вот и все..
а чего это с горя? фитнесс? наоборот, молодец...я вот в тонус клуб хочу походить, когда закончу процедуры..

Дюкан вообще любую курицу разрешает, кроме крыльев и жопки.
Фитнесс-клуб - это прекрасно! Лучше и быть не может. Потому что подстегнет метаболизм.

да это я так пошутила, вес стоит, решила что-то изменить в своей жизни, фитнесс для меня это прям геройство, я вообще лентяйка нетренированная.
Позанималась, аж в глазах темнело с непривычки, взяла программу с тренером 4 занятия и он расписывает на месяц упражнения, сказал через день теперь прийти, а завтра ничего не делать. Взвесилась после занятий +1кг, это я воды напила столько
а тонус клуб это что такое?

вот не знала, что крылья нельзя

вот и проверим

Их бы, наверное, было можно, только как ты с них кожу сдерешь, если там половина кожа?