Утро 2-а Йогурта+чай с молоком
Обед Отбивная (говяжья)+соленый огурец
Ужин Отбивная
Вода, прогулка.

Тук-тук! Привет, хозяюшка.. )) Как поживаешь? Какие новости?


Это и всё за весь день? А что ж так мало.. А отруби ?

Привет! Отрубей вчера не было, ночевала у родителей. Забыла взять с собой.
Да согласна маловато, но вроде была не голодная. Зато сегодня уже натрескалась омлет с помидорами, конфетки (сделала по рецепту с сайта очень вкусные, похожи на мороженое) и конечно хлеб из отрубей.
Утром уже в 9 часов была прогулка на штрафстоянку. Сегодня ночью машину забрали, припарковались на тротуаре. Вообщем, со многими соседями там встретились

Привет, тезка) держись! Я и себя мотивирую чужими фотками и уверениями, что пусть медленно но мы лежим в правильном направлении)) я с отрубями делаю кексы сразу на три дня, получается по 6 кексов в день, очень удобно брать с собой и всегда есть вкусняшка на перекус!

Вот у меня та же байда.. Есть не хочется, а надо.. Буквально впихиваю в себя эту рыбу (грамм 100), индейку в том же кол-ве.
Зато бутер с хлебом-дю и сыром (своим) да с кофе идет на ура!
Думаю, я устала от этого нашествия мСяо

Когда я только вышла замуж, мне пришлось перестраиваться, на то чтобы есть мясо в большем количестве, чем в моей семье. У меня родители больше предпочитают овощи, каши, а потом уже мясо. А у мужа наоборот Мясо, Мясо, Мясо и от такого количества мяса мой организм начал бунтовать, меня рвало с мяса. Даже и сейчас когда я уже подпревыкла к мясу, для меня более любимые БО дни. Может и поэтому у меня еще и застои….

Я думаю, что нужно прислушаться к своему организму все же. Пронаблюдать и хорошо все проанализировать. Когда он отвечает тебе с БОЛЬШЕЙ благодарностью в виде отвесов..
Всё очень индивидуально же.. И насиловать свой организм (например, мясом, которое не лезет в большем количестве, то есть которое заявлено в диете). Это еще один стресс по ходу пьесы, помимо остальных - отказ от старых привычек. Любая диета - это изменение того, к чему ты привык, а это стресс. Диету нужно соблюдать, иначе на кой мы отпрвились в путь, но без фанатизма. А ГЛАВНОЕ - слушай свой организм.
Это сугубо моё мнение, может, кому-то оно покажется неправильным. Поэтому каждый решает сам, что ему лучше..что быстрее будет приближать его к победе: строгое ограничение или маленькие поблажки, но опять же поблажки разумные.. ))

Я соглашусь с твоим мнением и с тем что ты написала в дневнике. Тоже стараюсь прислушиваться.

Временно без компа. Тыкаю в телефоне на форумы, читаю сообщения, а писать сложновато. Что–то вирус одолел какой–то вредный, никак комп не вылечим. За эти дни понарушала:-) выпила шампанского съела конфетки. Сегодня опять иду на день рождения, хочу с собой свой десерт принести, чтобы не искушаться на всякие вкусняшки. Вчера пекла блинчики Супер! Почти как настоящие.

Относительно неприязни к мясу. Я по натуре большой мясоед, хотя даже в семье у меня никогда небыло принято есть много мяса. Но даже со своей любовью к мясу я не могу уже смотреть на некоторые виды мяса, которые ела в течении диеты особенно часто. Видимо обильное употребление чего либо волей-неволей вызывает отвращение.